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30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操 9 全く動かないのに効果バツグン! の簡単エクササイズ マイコミジャーナル そのうえ、寒いので身体を動かさず、いつのまにやらお腹周りが「あれ? この肉は……」なんていうことになってはいませんか? 年末は、テレビの前でゴロゴロする時間も増えるかと思います。今回は自宅で過ごされる際に、じっとした体勢でもじわじわとお腹に効いてくる、そんな ... |
北海道新聞 | 天塩の鮭を使ったイベントを開催 北海道新聞 猟師のSさんがお腹を開くとおいしそうなイクラが出てきました。 サケはほとんどすべて食べられる上に栄養的に見てもすばらしい魚です。 頭の氷頭(ひず)はコラーゲンたっぷり。皮にもコラーゲンが多いですね。 イクラは老化防止のビタミンEやセレンも含まれています。 ... |