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日経ヘルス | 50回のキックで脂肪が燃える 日経ヘルス お腹やお尻が引き締め、脂肪が燃えやすい代謝の高い体になろう! 今回のイチオシエクササイズ、その名も「コンビニ袋キック」! コンビニなどでもらうレジ袋を、左右の脚で交互にキックするだけ。これを50回。ちょっと笑っちゃう名前だが、効果は抜群だ。 ... |