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3分！骨盤ダイエット神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース 7/17（土）までダイエットキャンペーン中 骨盤・背骨の歪みはダイエットの大敵！！ 一人ひとりにオーダーメイドプランを提案 ダイエットを頑張っても結果が出ない。さらに、腰痛や便秘、生理痛で悩んでいるのなら、それは骨盤や背骨の歪みが原因かも! ... 神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 |
| Q | こんにちは！突然ですが、現在160.1㌢ 51㌔ の18歳女です。8月8日までに45㌔まで落としたいのですが、どうすれば可能ですか？お詳しい方、いらっしゃったら教えていただけると嬉しいです。八月八日に久しぶりに会う友達がいるので、一緒にプールに行きたいんです！！出来ればビキニで…体には自信ないけど頑張ろうと思います。現在は夜ご飯を少なめにして骨盤ダイエットを続けていますが、あまりかわりません。どうかアドバイスしてやってください。 |
| A | せんな茶を飲んで、うんちをいっぱい出すことと、センナ茶を飲んで、腸のかすを落とすことです。それと、食べないこと。 |
京のお店：ボディバランス ｈａｎａ（木津川市） ／京都 毎日新聞 カウンセリングの後、骨盤のゆがみを整体で矯正し、軽く汗をかく程度の体操を組み合わせる「骨盤ダイエット」を、女性インストラクターがマンツーマンで指導する。 日本美健〓身（そうしん）協会（神戸市）で施術を学んだ、チーフインストラクターの下井聖子さんは「女性 ... |
3分！骨盤ダイエット
バナナダイエットにバナナスタンド ボウル付き 【送料無料】脱「肥満」に成功した経験者による、減量のための12のTo Do ライフハッカー［日本版］ (ブログ) 日中小腹が空いたら、バナナ・オレンジ・リンゴといった果物だけをとるようにした。 これまでは必ず夕飯で「おかわり」をし、ときには妻の分まで食べていたが、これをやめるようにした。 ときどきクッキーやアイスクリームを食べることはあったが、以前のように、お得用 ... |
| Q | あと5キロ痩せたい！私に合ったダイエット方法ってなんだろう・・・質問拝見下さりありがとうございます！21歳女。身長158cmです先ほど体重計で量ったデータです・体重52.4kg・体脂肪25.5％・内臓脂肪レベル1.5・基礎代謝1203ｋcal・骨量2.3kg・筋肉36.8kg下腹の肉と頬の脂肪が気になりますそれと太ももなんかムチムチでミニスカなんか履けたものじゃありません(ノω;`)おそらく・・というか下半身デブです。洋ナシ体型です。数値は普通か少し上くらい？なのかもしれませんが・・・もうすぐ夏ですし肌を露出させる服装が多くなるし。。ビキニ一度も着たことないので着てみたい！のでダイエットを決意しました！なにか私と似たような身長・体重の方で効果のあったダイエット法などありましたらおしえてください(・д・`*)ビリーは挫折しました。朝バナナダイエットもだめでした。巻くだけダイエットｘです。 |
| A | ２１歳女です。実際自分でやって効果があった方法を紹介します。人によって様々ですが、７日で３～７キロ痩せます。１ 毎食後と寝る前に10～20分足ぶみする２ 食事は30回噛む３ 食事中『カテキン茶』または『コントレックス』をたっぷり取る（烏龍茶でも可）４ 一週間のうち２日は朝か夜の食事をグレープフルーツのみにする。(半分以上食べて下さい)５ 夜は主食を納豆にするストレッチも良いですよ。当たり前ですが暴飲暴食はダメです！一週間だけだから頑張れると思います。応援してます＾＾ |
水木イズム-ゲゲゲの｢一反木綿｣- 日刊テラフォー まるで現代のバナナダイエットや納豆ダイエットを想わせるものがある。日本人というのは江戸時代から根本的なところは変わっていないのかも知れない。その時々の流行にのるお祭り根性。これは日本人特有のものなのだ。 こうした日本人というものがどんなものであるのか。 ... |
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口コミで話題の通称福辻式イス用スリムクッション。この骨盤矯正クッションは1日15分のご使用で歪んだ骨盤やO脚の補正に効果的と言われてます。イス用の為OLさんや主婦の方におススメ『楽天ポイント5倍』★送"リバウンドに泣いたあの日にさようなら！ 無理なく続く、嬉しいダイエット" タウンニュース TV・雑誌にも登場、本紙でもすっかりお馴染みの馮（ヒョウ）院長は、中国伝統医学に基づいた気功整体で新陳代謝や血液循環を促進、腰痛改善のほか、O脚や骨盤の歪みを矯正して痩せやすい体に必要な基礎代謝を上げる。中には1日3食しっかり食べて週1回の通院で10・2kg減、 ... |
| Q | 3ヶ月で５キロ太ってしまいました・・・現在１６０センチ、５６キロ、体脂肪率２６％、３４歳・・・今年３月から専業主婦になり、急激に動かなくなったのと、間食が増え、夕飯の量が増えたことが考えられ、激太り。２月まではフルに仕事をしていて、尚且つ一人暮らしだったので食事は朝昼は普通に、夜はシリアルとヨーグルトくらいでした。その時までは大体５０～５１キロ、体脂肪率２０～２２％をキープできていました。このままではいけないと思い、間食はやめ、骨盤ダイエット（巻くだけ）をはじめ、１ヶ月ほど前からは３０～６０分軽く歩くことをはじめました。食事は、旦那さんもいるので夕飯のご飯、おかずの量を減らし、朝は変えずトースト、ヨーグルト、キウイフルーツなど、昼にシリアルとヨーグルトにしました。が、ここ１ヶ月も少しずつ増えて今の状態に・・・夜の食事制限はあまり出来ないのですが、その中でも何か有効な方法や、自宅でできるエクササイズ（特に下半身）があればお聞かせください。年齢的なことがあると思いますが、太って明らかに腰周り、ヒップ、太もも、ふくらはぎに肉がつきデニムがきつくなりました・・・最低でも太る前の体重、体脂肪に戻りたいです。 |
| A | 食事を、朝昼、普通、夜少なめにして、就寝３時間前は食べないようにするのが理想的かと思いますが、家族に合わせたりもするし、なかなかうまくはいきませんよね(⌒_⌒; 私もダイエット中で痛感しています。現在１６０センチ、５６キロ、体脂肪率２６％～ということですが、すごく太っていることもなく標準体型なので、これ以上太ることなく元の５１キロに近づけることが理想ですね。骨盤ダイエット、ウォーキングも続けられていてすごいと思います！下半身のエクササイズとういうことに関してでしたら...お金もかからなくて、すぐ始められる「空中足こぎ」はどうでしょうか？(腰が悪い、弱い人はしないで下さい。もし質問者さまがそうならばごめんなさい...)方法は、仰向けに寝て、足を真上に持ち上げ、手で腰をささえて、空中で自転車をこいでいるように足こぎをします。こぐ回数は自分のその日の体調に合わせて、好きな回数でよいと思います。最初は、腰が重くて持ち上がらなかったりして、少し辛いかもしれませんが、３日４日と続けていくと、お尻、ふくらはぎ、特に太ももがだんだん引き締まっていっているのが分かります。私の場合は、毎日寝る前に布団の上でこの足こぎを１００回して、一週間後には「おっ！なんか細くなってる？」というような変化がありました。(効果は人それぞれですが...汗)今では毎朝、全身鏡で成果を見るのを楽しみにしています。もし腰が大丈夫であればまずは３日、できたら一週間続けてみてください。その他、並行して、お風呂でのリンパマッサージもおすすめします。(もうされているかもしれませんが...)リンパの流れを意識して、足先から足の付け根(股関節付近)まで、下から上へ手でさらさらなで上げます。余談ですが...私は質問者さまよりもっともっと太っていたので(お恥ずかしいですが、自分の健康体重より１０kg以上太っていました)上記以外に、30分のスロージョギングと計るだけダイエットというのを続けています。ダイエット中は誘惑も多いし、自分との戦いですが、お互い健康な体を目指して頑張りましょうね！ |
 エキサイト: ニュース | くびれも夢じゃない！SHINOの『美腰ベルトでおなかやせ』 エキサイト: ニュース 最近、書店で平積みされている美容本や雑誌にはおまけやDVDが当然のように付属として付いているのだが、ダイエット本の中でも注目されているのがSHINOさんの「美腰」本。 今まで数多く、出版社からも10冊以上出されているほどの人気ぶりだ。 「美腰エクササイズ」とは、 ... |
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上下あわせてボディメイク！ MISA×熊田曜子の共同開発インナー【BSP】【送料無料】【スルッとセット】 「スルッとサポーター」＋「スルッとガードル」 上下セット熊田が枕営業!? 毒舌・有吉も引いた『ロンハー』での疑惑追及劇 サイゾーウーマン ... 発表者（辺見）予想1位と、一般男性予想1位のWパンチに輝いたのが、熊田曜子だった。有吉は「グラビア界にいながら、唐突にセックスのことを語り始めたりして、汚い女」と評価。 「アレ（セックスについての語り）は女性誌で、女性に向けたものですよ」「ダイエットに ... |
| Q | 熊田曜子ちゃんは何ダイエットしたの？最近テレビでよく見るのですが激やせしてしていますよね？？？ どんなダイエットしたか知っていたら教えてください（＊´∀｀）＝３ |
| A | 整形という話もありましたよ、それでやせて見えたか、、 |
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【魔女たちの22時IKKOさんも】無農薬乾燥こんにゃく米3袋（3合分）。こんにゃくごはんこんにゃくダイエット米[マンナンヒカリではありません]【お試し】無農薬石井さんの乾燥こんにゃく米3袋・おからこん［コラム］夕食を早めに食べて効果的にダイエット マイライフ手帳＠ニュース 逆に考えると、寝る3時間より前に夕食を食べることは、効果的なダイエットにつながるといえるのではないでしょうか。夕食を早めに食べて、栄養素をしっかり消化吸収してから寝るように心がけると、寝ている間に蓄積される脂肪を最小限に抑えることができるそうです。 ... |
| Q | 私の友達が、痩せないと困っています。友達は、バスケ部に所属していて、毎日体も動かしています。それなのに痩せないと困っています。何か効果的なダイエットはないでしょうか？少しのことでいいんです！力を貸して下さい！！ |
| A | 毎日バランスの良い食事、睡眠、運動はしているようですが＾＾これをちゃんとしていて太るわけ無いとおもいませんか？間食はしていませんか？ 高カロリーの物を食べていませんか？昔っから言われている規則正しい生活をすれば太りませんから！いろんなダイエット法があるけど、規則正しい生活をしたうえのいろんなダイエット法に挑戦しましょう。てか部活やっているんだったら必要無いとおもうけど。 |
 モデルプレス | 「I LOVE mama」7月号、キレイにヤセた美ママの口コミダイエットを紹介 モデルプレス 両腕交互にバランスよくダッコすれば、バストアップ効果も期待できるという。 100円均一ショップ「ダイソー」の腹巻きが、ダイエットサポーター替わりに使える。 ... |
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