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| Q | 通学時間を有効活用したダイエット。こんばんは。今20歳ですが、通学時間を活用してダイエットしたいなと思います。(メインは足痩せです)通学時間は家から駅まで徒歩15分電車の乗車時間、約50分駅から大学まで徒歩約20分くらいです。ちなみに、家ら駅までは緩やかな下り、駅から学校までは途中からかなり急な上り坂です。歩き方の工夫や、乗車中にダイエットになるようなこと何かありませんかね？靴は外側が擦り減りやすくてがに股なのかなと思います。いつもは５cmほどの高さのパンプスを履いています。大学に入ってからふくらはぎの裏側(?)に筋肉がついてしまったように思います。あと足首もアキレス腱が浮き上がるのに憧れるんですが…食事は、春休み期間はバイトを夜にやっているので、朝とお昼の間くらいに１食でしたが、学校が始まるので朝食からきちんと摂りたいと思います。以前、ダイエットしようと食事を減らしたら母がすごい心配して病院に連れていこうとするし、父に食べろと怒られ…（笑）バレない程度に少しずつ減らすつもりですが、なかなか難しいです。ウォーキングやジョギングも、平日は学校とバイトが終わってからになり、深夜になってしまうので恐いし、学業に響くので、通学時間を有効活用したいと思い、質問させていただきました。何かアドバイスいただければと思います！ |
| A | 私は特に何もしていないで体脂肪率を18%に保っています。通勤時に、歩き方を「カカトから地面を踏む」「足が前後になった時に綺麗に三角形を作る」「腰から足を出す」の3点を気にして歩いているだけです。なので、ヒールが高くなれば必然と歩幅が大きくならないと×です。ヒールがあるのに小またで歩いていると、膝が曲がっている証拠で腰に負担が来てしまいます。あとは、信号待ちやエレベーター待ちの時は、お尻に力を入れて下半身はピタッとつけて我慢します。普段使わない筋肉を使うので結構疲れます。こうやって、ある程度筋肉が足にある感じです。あとは、看板や車を目で追うようにしています。目の筋肉をつけて老化防止です♪色々と器具を使いましたが、毎日の生活で普通に出来る事が一番効果がありますよ♪ |
 モデルプレス | 「Oggi」6月号、最上級の細見せフェミニン モデルプレス 着ヤセアイテムの定番である切り替えワンピは、単純コーデに見えなための小物使いが重要。春らしいストールで首周りに視線を集中させたり、黒のレギンスを合わせれば脚やせ効果にも期待できる。 初夏美人の条件は、華やかさとスタイルアップを兼ねそろえていること。 ... |
北海道発札幌で大人気のカレー専門店家庭で作るあの店のスープカレーマジックスパイススープカレーの素リンク・ワンの処分勧告＝有価証券報告書の虚偽記載－監視委 時事通信 監視委によると、同社は自社の資金を還流させた企業に、スープカレー店の地域営業権を売却し、２００５年１０月中間期から０６年１０月中間期まで、売上高や利益を不適切に計上していた。また、虚偽記載した有価証券報告書の情報を盛り込んだ有価証券届出書に基づいて新株 ... カレー店経営会社が架空売り上げ 監視委が課徴金勧告 |
| Q | スープ カレーダイエット始めたんですが、飽きないように色んな種類 を作りたいんで、 オリジナルレシピがある方なんでもいいので教えて下さい |
| A | ORBISにちょうどわかりやすいサイトがありましたので、紹介します。http://www.orbis.co.jp/Small/2101060/ |
 読売新聞 | 赤レンガ広場で「カレー博覧会」-「大北海道展」も同時開催 ヨコハマ経済新聞 会期中はスープカレー、インド・パキスタンカレー、カレーそば、海軍カレーなど、国際色豊かなさまざまなカレーを味わうことができ、全国ご当地レトルトカレーコーナーや物販コーナーも設ける。 出店ブースは、伝統レシピを守りながら横須賀市認定の海軍カレーを提供 ... 赤レンガ倉庫に全国のカレー店 |
極濃の黒い烏龍粒がさらにパワーアップ！極漆黒減茶丸【メーカー直送の為、代金引換不可】【02P13apr10】白黒つけよう！ クサい仲も水に流して縁切り厠(カワヤ) リアルライブ 縁切り対象は、何も嫌な相手だけではなく、例えば「交通事故と縁切り」「パワハラと縁切り」などでもいいし、禁煙を目指すお父さんなら「タバコと縁切り」、ダイエットしたいお母さんなら「メタボと縁切り」など、応用は無限大だ。これは意思表明にもいいだろう。 ... |
| Q | ダイエットor健康レシピについて（男です）簡単にできるレシピを探しています。 この前、TVでやってたのですが、 世界大会に出てるスーパーモデルさん？がやってたレシピとして、 ○黒いパンにアボガドを塗ってオリーブオイルをかけて食べる。 ○アオ汁飲む ○ライチ？のジュースを飲む とか、そんな簡単なものをやってました。 このように5分以内（重要）でできる、 健康でキレイになれるレシピとか教えてください！ サイトとかでも良いです。 |
| A | 私は、プロテインで置き換えダイエットを取り入れています。 簡単です（笑） |
日本チェーンストア協会／2009年度総販売額は3.6％減12兆6959億円 流通ニュース 食料品は、生活者の節約志向などもあって国産豚肉や輸入牛肉は堅調な売れ行きだったが、国産牛肉や黒豚などは苦戦。ダイエット効果が報道されたバナナについては年度後半に効果が一巡して苦戦となったほか、夏場に昨年ほど気温が上がらなかった関係でアイスクリームや ... |
芸能人の間で流行★即納★ファスティング 2日間プチ断食■ウナソル ファスティング プログラム3箱セット■体の中をクレンジング燃焼系のカラダにスッキリキレイにダイエット★シュウウエムラプロデュース【送料 モデルプレス | おすすめのエステサロン／高橋優 モデルプレス 「美容界の底上げ」をテーマに、オグラ式とエステティックを融合した新しいタイプの施術をおこなう。 この日、優はボディのエステを受けたという。「BCFは本当に信頼しているエステサロン。行く度に、大好きだな～って確信する。ダイエットに対しての考えも変わるし、 ... |
| Q | オセロ中島さん…ダイエット番組に出て、自虐を売りにすればいいのに…----------------（自分の顔を置いといて以下の質問します。）私、あまり最近はTV見ないほうなのですが、母が、「オセロの中島が…！」と騒ぐので、最近TV見たのですが、本当にショック受けました。太るだけだったらよかった。デブは直せる。しかし老化も目立つ…(-"-;) 口の両端にブルドックライン（口両側にできる「たるみ」。完全な老化現象！）までできてしまって、ライトあててもらってても目立つってことは、かなり深刻。（リアルで見たら、もっとたるんでるおばちゃんってことになる。）ブルドッグライン出してる芸能人なんて、あまりいない（と私個人思います。）一般人の、おじちゃん、おばちゃんレベルですよね…TVカメラの前に立つ芸能人が顔にブルドッグラインは、まずいよ…！(-"-;) もう、元の美人顔が完全に喪失してしまって…（私は、中島さんは、すごい美人だと思ってたし、性格とか、色々好きでした。一方、私は、松嶋さんが嫌いで。。。いかにも、元ヤンキーってかんじなので…）中島さんが太った理由を語った番組とかも見てましたが、なんだか建前のような内容であまり信じてません。（元？）相方（松嶋）が人生うまくいってるのに中島さんが、器用に生きられないのとかが関係してるんじゃ…？って思ったりしましたが…あくまで憶測の粋を出ませんが(-"-;) 皆様、本当の理由ってなんだと思いますか？いや、なんでもいいので御意見くださると嬉しいですm(_ _)m |
| A | 同感です！ダイエット商品のＣＭに出るなら、友近よりオセロ中島さんの方が絶対売れますよ！若手女性芸人の中でも頭のいい方だと思います。時期的に交際していた谷原章介さんと破局してやけ食いしたのが原因じゃないかと思います。太っただけでなく、髪型も衣装もオバサン化・・・あのままじゃ次の恋も来ないので、また綺麗な中島さんに戻ってほしいですね。 |
韓国のカリスマダイエット主婦『チョン・ダヨン』がタレント『滝沢乃南』とボディメイクコラボレーション！ ValuePress! (プレスリリース) チョン・ダヨンは、韓国のカリスマトレーナーとも言われ、2006年に書籍「モムチャンダイエット」、2008年にはエクササイズDVD「フィギュアロビクス」を発売。今回、滝沢乃南がチャレンジする「フィギュアロビクス」は、動作が易しいにも拘らず運動効果が抜群で現地韓国 ... |
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| Q | もう一週間以上、運動してストレッチして、カロリーもいつもより押さえて、とダイエットしてるんですが、体重がほとんど変わりません((;゜3゜))まだ、気が早いですか？それともダイエットが足りないんですかね？ |
| A | 逆に言えば、一週間が経過してほとんど体重が変わらないということは、無茶なダイエットをしていないということです。ダイエット前よりも間違いなく摂取カロリーが低く運動量も多いのでしたら、間違いなく結果は出ます。一週間で結果を期待するのは気が早いとは思いますが、早く結果が出たほうがやる気も出ますので、無理のない範囲でもう少し摂取カロリーを抑えたり運動量を増やせば良いと思います。 |
トリンプ・インターナショナル・ジャパン、肩甲骨の開閉運動に着目した新機能性ブラジャー登場 日刊工業新聞 (プレスリリース) 「肩甲骨ストレッチ」「肩甲骨トレーニン グ」、果ては「肩甲骨ダイエット」など、肩甲骨をテーマにした健康法がこの1 年で急に目につくようになってきました。 肩甲骨は、背中を覆う2枚の大きな骨。肋骨の上にかぶさり、肋骨の土台の上を すべるように周期的に開閉運動を ... |