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| Q | もう一週間以上、運動してストレッチして、カロリーもいつもより押さえて、とダイエットしてるんですが、体重がほとんど変わりません((;゜3゜))まだ、気が早いですか？それともダイエットが足りないんですかね？ |
| A | 逆に言えば、一週間が経過してほとんど体重が変わらないということは、無茶なダイエットをしていないということです。ダイエット前よりも間違いなく摂取カロリーが低く運動量も多いのでしたら、間違いなく結果は出ます。一週間で結果を期待するのは気が早いとは思いますが、早く結果が出たほうがやる気も出ますので、無理のない範囲でもう少し摂取カロリーを抑えたり運動量を増やせば良いと思います。 |
トリンプ・インターナショナル・ジャパン、肩甲骨の開閉運動に着目した新機能性ブラジャー登場 日刊工業新聞 (プレスリリース) 「肩甲骨ストレッチ」「肩甲骨トレーニン グ」、果ては「肩甲骨ダイエット」など、肩甲骨をテーマにした健康法がこの1 年で急に目につくようになってきました。 肩甲骨は、背中を覆う2枚の大きな骨。肋骨の上にかぶさり、肋骨の土台の上を すべるように周期的に開閉運動を ... |
