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30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操 マイコミジャーナル ですが、運動をする習慣を身につければ、筋肉量が減る速度を遅くすることができると言われています。 前回は「男らしさを磨きながら簡単エクササイズ」をご紹介しましたが、今回はテレビ見ながらでもできるお腹引締め運動を3つ紹介します。椅子に座りながら、横になり ... |
有吉与志恵 著『ブレスダイエット 呼吸でやせる!』(講談社)出版記念~プロの指導で呼吸という名の筋トレをマスター!読者対象 体験キャンペーン実施~ ValuePress! (プレスリリース) 機能解剖学、運動生理学の見地から仮説を立て、呼吸を意識的にトレーニングとして行うことで、過緊張などで硬くなった筋肉の状態が改善され、内臓が正しい位置にもどり、ぽっこりお腹、歪みや体調も整うことが、クライアントの変化を通じて実証されました。 ... |