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| Q | カップヌードルはダイエットに 不向きでしょうか 缶コーヒーもほぼ毎日飲みます 一本ですが ゜ |
| A | 不向きというか不健康でしょう。缶コーヒーは一日一本ならたいした問題じゃないですが、無糖・微糖にしといた方がいいかと。 |
スタバやタリーズなどのコーヒーショップでの注文方法 サーチナニュース ダイエット中の人には低脂肪牛乳への変更などもオススメです。 『注文例：「カフェラテください。ホットで。ショートサイズで。あとエスプレッソ追加してください」エスプレッソ追加のときは「ダブルショットで」とか言うと通ぶれます！ただしトールサイズのとき ... |
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| Q | 健康的な体型について私の身長体重は現在162cm、43kgです。年齢は21才です。2か月前に「少し下半身を絞ろう、体重を1kgほど落としてから筋肉をつけよう」と思いダイエットを始めました。やっていたことは間食をやめること、1日3食で野菜を多く採ること。自己流の脚のエクササイズやダンス、ウォーキングです。しかしこの方法で結果的に3.5kg痩せてしまい、現在では43kgになりました。そしてお風呂で自分の体を見て驚きました。あばら骨が気持ち悪いほどに浮き出ており、洋服を着ていても目立つほどなのです。栄養が足りていないのか、爪がガサガサで髪の毛も抜けるようになってきました。もともと身体が弱いのですが、今まで以上に立ちくらみも多く感じます。それと鼻血が出ることも多くなりました。このままでは危ないのではないかと思うので健康的に太りたいのです。特に上半身に肉をつけたいと考えています。食事量はもともと多くありません。一人暮らしなので毎食はご飯+おかず1品(たまに+お豆腐や納豆)といった食生活です。無理に食べようとすると戻してしまいます。運動はウォーキングや軽い筋トレ、エクササイズ合わせて1時間はとっています。何か良い方法があったら教えてほしいです。よろしくお願いします。 |
| A | http://www.trimpark.co.jp/tool/bmi.html上記のサイトであなたのBMIを計算してみました。BMI 16.38肥満度 -25.52理想体重 55.8ｋｇ評価痩せすぎと判定されました。肥満は健康の大敵ですが、もちろん痩せすぎも良くありません。普段から食欲がなかったり運動不足だったりする方は、きちんと食べて適度に運動するように心がけてください。健康には詳しくないのであまり偉そうには言えませんが、タンパク質を積極的に摂取してみてはどうでしょうか？豆腐や納豆などの大豆製品がいいと思います。無理に食べようとすると戻してしまう様でしたら、豆腐は湯豆腐（季節はずれですが・・・）などで消化を良くして、良く噛むと良いでしょう。（これなら柔らかい食事でもアゴの力も保たれるはずです。）病院でお医者さんに診てもらうのも一つの手です。最後に、食事のバランスを取るのは最も大事です。バランスの取れた食事が健康につながります。お大事に。 |
通勤電車トレーニングで弛んだお腹を引き締める！ＥＤ防止にも ZAKZAK ですから、腹筋などのキツい筋トレに精を出しても、根本的な解決にはなりません。重要なのは、全身の筋肉バランスが調整された状態をマスターすること。そして、電車内の吊り革を使えば、その状態を最小限の動きで効率よくマスターすることができるのです」 まずは歪みを ... |
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巻くだけダイエット 骨盤ダイエット スタイルアップベルト骨盤ダイエット 4Xスタイルアップベルト 巻くだけダイエット 骨盤ベルト 着圧トレンカ レギンス 加圧下着 52％OFF【0702ポイント優待】お腹のお肉とムダ毛は見たくない！！水着姿にご注意を！！ サーチナニュース 気になる人はビキニをあきらめるか、ダイエットに励むべし。 また、男性は意外に女性のムダ毛をチェックしているようです。特に付き合いが長くなるとつい手を抜いてしまいがちですが、それはＮＧですよ。脇や足などは気をつける人も多いのですが、意外に背中のムダ毛は ... |
| Q | コアリズムをはじめたいと思っています(δVδ∞)でもなにを買ったらいいかわかりません。キツクスタ-トガイドというのを買うのが気軽にはじめられますか？？？ちなみに私は飽き性で巻くだけダイエットは三日で飽きました(>_<)でもダンスみたいに音楽で動くのは好きなのでコアリズムやってみたいです。よろしくお願いします。 |
| A | キックスタートと基本編で十分だと思いますよ。キックスタートと朝昼晩と３セットやれば２～３週間でくびれます。正しいやり方でやって見て下さい…出来ればその後いっかウォーキングすればなお効果的ですよ補足です。家にあるのは4枚組のＤＶＤでキックスタートQUICKWALKOut、フルWALKOut、ラテンダンスの4枚です。QUICKWALKOutが基本編だと思います。後の二枚は私も娘もついていけませんでした。キックスタートになれたら次を購入してもいいかも…4枚組だったらほとんど同じでダンスが違うだけだと。 |
 健康メディア.com | ダイエット＆ビューティーフェアにようこそ 健康メディア.com セミナーでは、新しい美肌作りを提案する美容家山本未奈子さん、巻くだけダイエットの山本千尋さんの講座などは、告知と同時に満席になるなどの人気だ。このほか、注目のリゾートホテルタラサ志摩のスパ戦略など人気の講座が目白押しである。また、東南アジアのスパ、美容 ... |
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| A | 初めまして、自分はかつて健康生活の関連会社に１ヶ月だけ勤務した者です。ダイエツトおやきを購入を考えているようですが、やめたほうがよいかと思います。まず、健康生活という会社自体、うさんくさい会社です。先日経営していたオーナーと呼ばれる人物、重役が薬事法違反で逮捕されました。この時は「飲むだけで痩せる」というサプリでしたが、信憑性もなく、効果もなかったという事で捕まりました。そんな会社のイチ事業所で販売されているのが『健康生活のダイエットおやき』なのです。その後、この「ダイエットおやき」は別会社に営業権を譲渡されて、販売を再開したとの事ですが、住所検索、会社検索をしても会社が出てきません。以前からこの会社は「なりすまし」を得意としており、今回も同じく『営業権を譲渡した』という名目で営業を再開したものと思われます。普通の会社なら、そんな怪しい会社の営業権など引き継ぐ事は常識的にも考えられず、多分また顧客を騙しているのだと自分は思います。そういう会社が販売している「ダイエット商品」ですから、オススメはできませんし、実際ここのサイトにも『ムリをせず適度な運動をしましょう』などという事も書かれています。これはクレームに対して『お客様に言い訳ができるように書かれている』ものです。健康生活はそういう会社です。 |
★ポイント10倍★ 【レグスラーゼ】■送料無料■2個で代引料も無料■ウエスト・お尻・太もも・ふくらはぎの下半身全体に着目したサプリ！モデルのような美脚を目指す！【smtb-k】【ky】 読売新聞 | 目指せ！ エイジレス・ビューティー！！（その５） 読売新聞 ダイエットに挑んだ最初の３週間こそ、「その２」から「その４」でご紹介したオリジナル・トレーニングを毎朝晩集中して行ったそうですが、いまは、代謝がアップし、インナーマッスルも強化されて太りにくいからだになってきたので、朝20分夜20分のエクササイズを週２回 ... |
| Q | 真剣にダイエットしたいと考えています。私は現在、中２で身長:157.5㎝体重:52kg足首:21.2ふくらはぎ:34ふともも:55.8二の腕:24.6生活リズムは…7:00～朝食(イチゴジャム食パン)8:00～学校15:30～部活(バレー部)19:00～帰宅間食21:00～夕食1:00～就寝と、まぁこんな感じです。主にふくらはぎと二の腕、ふとももを引き締めたいのですが…部活で汗もかいてるし、反復横飛びや腹筋など結構運動しとるのに体重は増えるばかりです。間食は控えそうとするけど部活でお腹が減ってしまい夕食まで時間があるので食べてしまいます。どうしたらやせられるのでしょうか？(-ω-`)私は洋梨体型で下半身デブです。ふともも・ふくらはぎ・二の腕のダイエット方が知りたいです。(全体的に痩せたいけど)ダイエットに詳しい方、現在やっている方、成功談、失敗談などなどいろいろ聞かせてください。長文失礼しました。 |
| A | 友達のバレー部の子は、帰った後、家の周りを走って痩せてました。バレーのスタミナも付くし、一石二鳥！私が痩せたのは、おからクッキーを自分で作って食べました。やはり、ご家族の協力が得られるようなら、もう少し夕飯の時間を早くすると良いかもしれませんね！ |
読売新聞 | 目指せ！ エイジレス・ビューティー！！（その５） 読売新聞 ダイエットに挑んだ最初の３週間こそ、「その２」から「その４」でご紹介したオリジナル・トレーニングを毎朝晩集中して行ったそうですが、いまは、代謝がアップし、インナーマッスルも強化されて太りにくいからだになってきたので、朝20分夜20分のエクササイズを週２回 ... |
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