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味、栄養分は日本一の岡山県産。黒豆で話題TV番組『寿●をのばすワザ』登場！黒豆痩美 黒豆ダイエット、黒豆 ダイエット、黒大豆ダイエット、黒大豆とあわせてどうぞ最大19倍!5/17 10:00〜5/18「黒豆と健康・ダイエット」をテーマにしたショッピングサイト「丹波の健康黒豆」をオープン！ ValuePress! (プレスリリース) 30年間ずっと黒豆を作り続けてきた農家が、地元丹波から黒豆ドリンクを販売。 ダイエット中の女性や健康が気になる方に嬉しい、手軽に美味しく飲むことができる黒豆ドリンクを、開発販売させて頂いております。 このサイトで販売される黒豆ドリンクは以下の通りです。 ... |
| Q | 黒豆ダイエットについて今黒豆がスーパーから無くなるほどの黒豆ダイエットブームですが栄養成分表を見てみると【だいず】黒大豆(黒豆)を含むと記載されていました。大豆と黒大豆(黒豆)で全く同じ栄養成分なら普通の大豆で代用できる気がするんですがどうなんでしょう？栄養成分について詳しい方いらっしゃいますか？ |
| A | 黒豆にはアントシアニンというポリフェノールの一種が含まれており、 ☆活性酸素の除去（生活習慣病予防、脂肪をつきにくくする） ☆視力回復 ☆美肌効果が期待されるみたいですよ。大豆と同等の栄養成分ですが、黒い理由があったんですね。ですから、同じ食べるのでしたら黒豆のほうがいいかなと思います。私は、スーパーになかったのでこちらで購入しました。 http://312555.realcoms.co.jp/ |
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味、栄養分は日本一の岡山県産。黒豆で話題TV番組『寿●をのばすワザ』登場！黒豆痩美 黒豆ダイエット、黒豆 ダイエット、黒大豆ダイエット、黒大豆とあわせてどうぞ最大19倍!5/17 10:00〜5/18
【レビューお約束で200円引】有酸素運動が手軽にできるフラフープで、効率よくインナーマッスルを鍛えられるフラフープダイエットをオススメします♪新感覚ヘヴィウェイト・フラフープツイストフラフープ 日本海新聞 | 鳥取県支部が発足 全日本ノルディック・ウオーク連盟 日本海新聞 ノルディックウオークは、ポールを持って歩くことで、効果的な有酸素運動ができるウオーキングとして注目されている。 同県支部は、同市宮川町のシビックセンターたからや内に事務局を設け、県内の公民館などで指導をするほか、ウオーキング大会などで普及活動に取り組む ... |
| Q | 有酸素運動について質問です。最近、ダイエットする為に踏み台昇降運動を初めましたが、踏み台昇降運動って効果はどの位でしょうか？踏み台昇降運動でダイエット成功した方はいらっしゃいますか？また、どの位の期間で何Kg痩せましたか？宜しくお願いします。 |
| A | ダイエット３年目突入で今現在最大体重から－７０Kgした者です。下記の方と同じく体質と貴方の努力しだいとしか言いようがありません。例として私の場合だと最初ウォーキングから行なってみたものの、半年で精神的ダメージが多く危険を感じて途中から踏み台昇降に切り替えて２年半で上記してあるとおり－７０Kgしました。もちろん運動だけでなく食生活の改善(１日のカロリー摂取の目安及び栄養バランス重視)も行なっての結果ですけどね。自分の考えでは甘々に考えて成功しているかな？とは感じています。ダイエットは基本右肩下がりではなく右肩階段下がりで減って、停滞期で止まって、停滞期が終わってまた減っての繰り返しです。途中で辞めるとリバウンドしてしまうので大半の人のダイエットの失敗は停滞期に諦めてしまう事が主です。ダイエットは気長にやるものですね。私自身も気長でやる事にしていて今年の４月で３年目に突入しました。今年始めから今現在まで－１１Kgしているので順調かなとは思っています。ちなみに！リバウンドは月単位で見た方が良いです。毎日や１週間単位で見るととてもじゃありませんが精神が崩壊します。私自身も毎日や１～２週間単位で見るとなるとリバウンドはしています。しかし！月単位でみるとリバウンドは一切していません。維持か－かのどちらかです。どうせなら気持ち良く保つために月単位で見る事をお勧めします。 |
日本海新聞 | 鳥取県支部が発足 全日本ノルディック・ウオーク連盟 日本海新聞 ノルディックウオークは、ポールを持って歩くことで、効果的な有酸素運動ができるウオーキングとして注目されている。 同県支部は、同市宮川町のシビックセンターたからや内に事務局を設け、県内の公民館などで指導をするほか、ウオーキング大会などで普及活動に取り組む ... |
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【新色ホワイト登場☆24％OFF】消臭・抗菌加工綿糸使用！他社よりちょっとキツめ足のむくみやだるさを和らげる段階圧力設計土踏まずのアーチベルトがあなたの足をぐぐっと持ち上げます！着圧ハイソックスコンパクトなカードで女性の健康をサポート！ アラサーマン カードを参考に正しいストレッチングを行うことで、血のめぐりが要因となっている腰痛や生理痛などを和らげることができる。 立ち仕事やデスクワークばかりで脚がむくんでいるかた、疲れ体質で冷えやすいかた、夜ぐっすりねむれないかた、ダイエットしても効果がイマイチ ... |
| Q | 有酸素運動の運動時間について質問です。１２センチの台で「踏み台昇降ダイエット」をしています。このくらいの高さだと、筋肉より基礎代謝に有効と聞きました。有酸素運動は２０分以上運動することによって燃焼されていくとのことみたいですが、●３０分くらいを週に３回位するのが良いのか？●１５分くらいを週に５回位するのが良いのか？どちらが基礎代謝（体重を減らしたい&足が細くなりたい）に有効でしょうか？もちろん食事制限（甘いものは控える、炭水化物は今までの半分くらいでおかずを中心に）もしていくつもりです。よろしくお願い致します。 |
| A | ダイエット３年目突入で今現在最大体重から－７０Kgした者です。踏み台昇降に限らず有酸素運動はなるべく２０分以上行なうのが効果的です。最初の２０分で食事で摂取した脂質などが消費されて２０分以上は体脂肪などを消費されていきます。じゃあ２０分以上しないと効果は無いの？という疑問ですがそうでもありません。２０分以上というのはその方が効率が上がるという意味で２０分以下でも効果はあります。基礎代謝は必ず下がるので、維持もするのなら筋トレも加えないと難しいでしょう。食生活ですが、極度の肥満や病が無ければ基本何を食べてもＯＫです。気にしなければいけないのは貴方の１日の最低限摂取カロリーと食事の仕方です。基本１日の食事を１０として朝４、昼４、夜２と振り分けましょう。朝は活動開始なのでしっかり食べて、昼はそこそこに、夜はあまり動かないので低カロリー中心にしましょう。３食キチンと食べて最低でも主食(穀物類)、主菜(魚、肉、大豆)、副菜は食べて下さい。甘いものを控えるや炭水化物を減らすのはストレスと体に悪影響を及ぼすので逆効果です。甘いものを食べたければ３食のどこかに入れるか置き換えるかをするのがいいでしょう。間食はガムをお勧めします。低カロリーで気分転換にもなるのでお勧めです。板ガムなら１枚大体8～11Kcal、粒ガムなら１個1.8～4Kcalとチョコや飴より低いのでこの程度で気分が変えられるのなら私は食べてもいいと思います。呼吸法とペースについてですがそれほど重要ではありません。こちらもあくまで効率を上げるためにはそうすればさらに良いというレベルです。私も当初気にしていましたが気にしすぎて嫌になってきたので今では自身のペースに合った方法で行なっています。ダイエットの基本は継続と気長に行なう事です。いくら効果的なことをやっていても長続きせず辞めてしまえば無意味です。継続こそがダイエットの成功です。ちなみに呼吸法は吐いて、吐いて、吸うでペースは気持ち程度早いペースで心拍数を110～120に保つのは良いらしいですがやはり継続が１番です。私はそういった事は気にせず、とりあえず継続してきて運動と食生活の改善で今現在まで順調？に体重と体脂肪を落としています。呼吸法、ペース、運動時間が大事とは言いますがやはり継続です。 |
"年だから減量はもう無理だなんて、諦めないで本当によかった！" タウンニュース ... 脚や骨盤の歪みを矯正して痩せやすい体に必要な基礎代謝を上げる。中には1日3食しっかり食べて週1回の通院で10・2kg減、体脂肪38・7から20・3％に下がった人も。「年だからもう痩せるのは無理と諦めないで下さい。ダイエットに適した体づくりはいつでも始められます」 ... |
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骨盤用ダイエットベルト★産後の骨盤のゆがみやぽっこりお腹のお悩みに美整体 レーシーW骨盤ベルト／ダイエットインナー【ポイント0517_kaimawari】-53kgまで！ 見事ダイエットに成功したセレ... サイゾーウーマン 妊娠中、お腹だけでなく全身にほどよく肉がつき、幸せいっぱいの「ぽっちゃり」体型になった。しかし、産後数週間で18kgの減量に成功。服のサイズも8から4にダウンし、若き母親たちのファッション・リーダー的存在に変身。チャリティー活動も積極的に行うように ... |
| Q | 産後のお腹のムダ肉。体重が落ちても、肉がブヨブヨ残っています。３人出産、今３４歳です。夏までにお腹ペチャンコ計画を立てたいのですが、効果的な良い方法があれば教えて下さい。※脂肪吸引などのお金をかけずに頑張りたいです。オマケの質問ですが、ダイエットしたら指も痩せますかね？。１人目出産後から、結婚指輪が入りません(>_<)。 |
| A | 基本太いのは脂肪で体脂肪を減らせば痩せれる。お腹ペチャンコ？身長・体重・体脂肪は？補足その身長差での体脂肪はカナリふとい、30％あれば隠れ肥満と言います。また脂肪吸引など意味が有りません、吸引しても今の食生活や運動を変えない限りまた太ります。さて・・・運動不足は間違いないので、55キロあれば最低1800キロカロリーは食べている計算。ペチャンコにするには体脂肪を20％を切る事と筋肉を付けることで改善される。簡単では無いが、体脂肪９％は体重換算で７～９キロに相当する。取り合えず50キロを目標に1500～1600キロカロリーまで落としましょう。そして歩く、１日最低１万歩出来れば２万歩。筋肉を付ける、体幹・腹筋・腕立て伏せなど出来る範囲で構わないので週２回。これが続けば間違いなく痩せる事が出来ます。※極端な食事制限するのではなく、動いて痩せることを意識する事。また筋肉が無ければ基礎代謝は下がります、同じ体重でも多く食べれない事も知ってください。筋肉を付ければ基礎代謝は上がります、筋肉を付けないと綺麗に痩せれませんので。。運動して体脂肪20％切れればペチャンコになりますよ。楽では無いが・・・ |
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【全品送料無料&P2倍5/18AM9:59迄】段階圧力プラスの多機能タイプ【送料無料】スリムウォーク多機能タイプソックス 3足セットサバンナ八木がダイエット本出版記念サイン会 お笑いナタリー ... 生活の中で無理な食事制限なく続けてきたそのコツや極意を伝授。“1日4食でもOK、八木式カロリー計算法を教えます”、“外食ではみんなの世話係になろう”など、独自のダイエット方法が満載となっている。八木のダイエット成功にあやかりたい人はサイン会に足を運んでみよう。 |
| Q | 結婚式の二次会の服装について 彼氏の友達の結婚式の二次会に参加することになりました。友達にはまだ会ったこともなく二次会自体初めて参加するのですが、服装について教えてください。先日彼氏の友人の結婚式の二次会にに誘われたけどどうすればいいのか等質問させていただいたものです。回答いただいた皆さん有り難うございました。今回は結婚式の二次会の服装について質問させていただきたいと思います。彼氏の友達の結婚式の二次会に参加することになりました。彼氏の友達にはまだ会ったことすら無いので今から緊張しています。（新郎新婦ともに彼氏の友人です）二次会自体初めて参加するのですが、服装について教えてください。結婚式自体は何度か参加していますが、二次会は行ったことが無くどんな服装で行くのがいいのかわかりません；結婚式に参加するみたいな服装でも気合いは入り過ぎと思われてしまいそうですし・・・・またここ１年でお恥ずかしいことですが仕事場のストレスで過食気味になってしまい体重が１０キロ近く増えてしまいおなかの肉と足がかなりやばい状態です。手持ちのドレスはおなかがとても目立つ状態に・・・・・・・ダイエットのため腹筋等始めましたがとても間に合いそうにもありません；そこでこちらにブラウスを購入して見たのですが、これにブーツカットのパンツ（パーティー向けな、スーツにも使えそうなもの）、派手めなパンプス、アクセサリー（ビーズのチョーカーかラインストーンのネックレスかパールのネックレスあたり）を着けていこうと思うのですが、こういった格好は浮いてしまいますか？またせっかく買ったのでできればこのブラウスで結婚式の二次会に行きたいのですが（おかしくなければ）他にはどんなコーデが良いでしょうか？（実はモデルさんが着ていた写真がミニ丈のワンピみたいでワンピのつもりで購入したのですがわかめちゃん状態で焦っています；；体格も良いですが身長も１７０あります；）式は今月末にあります。 |
| A | デザインはとても素敵でパンツに合わせてもいいなと思いますが、素材は何ですかね？もし綿素材だったらちょっとカジュアルな感じかも。また、パールアクセは大ぶりでも夜は地味に見えます。黒い服だし、他の候補の光り物がいいと思います。補足見ました。良いですね。わたくしのお局チェックはクリアです。 |
 マイコミジャーナル | 30秒ですっきり! 理系のためのオフィス系ストレッチ マイコミジャーナル ダイエットの経験を通じて自信を取り戻し、自らパーソナルトレーナーになる事を決意。9年間アメリカ、ロスでパーソナルトレーナーとしての経験を積み、日本に帰国。帰国後、雑誌、ラジオ、インターネット、カルチャーセンターなどで活動。現在、自宅でも簡単にできる ... |
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