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| Q | いつのまにか沢山のダイエット商品を購入していました。着てるだけでやせるとか、寝てる間にセルライトがとれるとか・・・そんなに簡単にやせることができるなら、入札しよう。と朝から晩まで、金額を更新されること人が変わった様にパソコンと向き合っていました。 こうして、質問しても、良い返答をくれる人もいれば、不愉快な気持ちになることもありました。 『ゲルマダイエットパジャマ』を落札されたかたに伺いたいのですが、失礼なことだと思いますが、体重が減ったとか、お腹のぽっつこりがなくなったかた、いらっしゃいますか？ |
| A | ときすでに遅し・・・・・・・・・・・・・・・・・。他力本願で痩せると思う奴に、神様は振り向いてくれない。 あなたは、「ウソをつかずして人を騙す商品」に、まんまと引っ掛かった愚か者。それを売った奴は今頃、「また騙された人がいました」と報告しているに違いない。 この世の中に「食べるだけで」「飲むだけで」「着るだけで」「穿くだけで」「つけるだけで」と、効果を謳った飲食物、衣料品、道具などが数万はあるけど、これらは『ダイエットの正しい意味を知らない奴』を相手にした商品であり、すべてインチキ。 もしそういう物で効果があったとしたら、天と地がひっくり返って、お日様が西から出てくるよ。 |
生かせ、おからペースト 吉野川商議所、ケーキ試作特産品に 徳島新聞 あっぷるぽっぷ▽阿波菓匠青山▽きくや菓子舗▽創作和菓子あわや－の各店に試作品を置き、客に試食してもらいながら改良を重ねている。 今夏には商品化して販売する予定。ブランドのロゴやキャラクターなどについても決め、ホームページや県外の販売促進キャンペーンで ... |
あのSOSシリーズ最新作！？ 寝ている間に・・・今回は、黒い（？）成分たっぷりスリープパニックSOS 中央日報 | ピ、１０キロ減量「軽やかに踊りたい」 中央日報 金色のチョッキに黒の革ズボンをはいたピは、「ヒップソング」とはまた違う強烈なカリスマを見せた。コンセプトに合わせたつけまつげは哀切な感性を加えた。 今回のステージのために１０キロ体重を減らしたピは「より軽く見せたくてダイエットをしてきた」と話した。 ... 【韓流】帰って来たピ（Ｒａｉｎ）、バラードからヒップホップまで完壁消化 |
| Q | 生理について中１のものです。身長１５８ 体重３９ ９月に生理が来た以来ずっととまっています もともと６月に初めて生理が来てそこから２ｹ月に１回のペースで来ていました もちろん８月に来たときは正常な赤い血が出ました しかし９月に来たのでやっと１ヶ月に１回のペースでくるようになったかと思っていたら 血がどす黒い色でした。しかも少量です。 別にダイエット・必要異常に運動をしているわけでもありません 夜に寝るのは大体１１時位です 因みに学校の保険の先生に聞いてみると３ｹ月以上来ないのはちょっと心配といわれました。 もし何かあったら嫌なので早めの回答をお願い致します |
| A | 体重が軽すぎる場合、生命維持のために、まず現在生きるために不必要な物からカットしていきます。 女性の場合、最初にカットされるのは主に生理です。 質問者様は、成長期にも拘らず、身長に対して体重が軽すぎる気がします。 体質だと言われれば、それまでですが、もう少し体重を増やすことも視野に入れられた方が良いかもしれませんね。 ですが他の病気も否定は出来ませんので、不安なようでしたら、1度保護者の方と一緒に産婦人科か、総合病院に受診に行かれてもいいと思います。 体のメカニズムは、様々な部分で密接に繋がってます。 軽く考えていると、怖いことになるので、早めに対処するようにすることをお勧めします。 補足を読みました。 質問者様は成長期真っ只中ですよね。 ならば生理不順は本当はよくあることなんです。 でも１５８cmあるのでしたら、体重は42kgあっても可笑しくないということは理解できますか？ 脂肪を増やせとはいいません。 ジョギングなどをされているのでしたら、健康的に筋肉を増やしていきましょう。 そして食べる物に気を遣って下さい。 ジャンクフードや、スナック菓子を食べることを控え、清涼飲料水を飲むことを控える。 それから野菜や肉、魚をきちんと摂取していく。 それだけで、体は全く違ってきます。 将来子どもを産むにしろ、産まないにしろ、大切な体です。 誰よりも、ご自分が一番大切になされて下さい。 以上、養護教諭（学校の保健室の先生）免許所得者からでした。 |
中央日報 | ピ、１０キロ減量「軽やかに踊りたい」 中央日報 金色のチョッキに黒の革ズボンをはいたピは、「ヒップソング」とはまた違う強烈なカリスマを見せた。コンセプトに合わせたつけまつげは哀切な感性を加えた。 今回のステージのために１０キロ体重を減らしたピは「より軽く見せたくてダイエットをしてきた」と話した。 ... 【韓流】帰って来たピ（Ｒａｉｎ）、バラードからヒップホップまで完壁消化 |
(メール便送料無料)(DS)(新品)岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよ DSでレコーディングダイエット（新品）（取り寄せ）『セカイ系とは何か』著者 前島 賢氏インタビュー 【前島 賢氏インタビュー】「セカイ系」を通して見えてくる世界とは何か？ ソフトバンク ビジネス＋IT 前島氏■現在ですとレコーディング・ダイエットの人として有名な岡田斗司夫さんですが、以前はオタキングを名乗り、積極的にオタク文化やオタク自身の素晴らしさを外に向かって宣伝していました。彼の著書『オタク学入門』の定義に拠るならば、年長のオタクたち――第一 ... |
| Q | レコーディングダイエットが逆効果？レコーディングダイエットをし始めたのですが、なんだか逆効果な気がします。165cmの44kgですが、レコーディングダイエットの初日は食べないようにしなくては、と思っていたので1日に930kcalでした。翌日は昨日よりカロリーが増えたら太るかな、と思い、朝食から夕食までカロリーを全て計算して食べました。このままだったら体に悪い気がします。やめた方がいいですか？ |
| A | 165cmで44kg？！…それでダイエットしようなんて、病気になりますよ？(゜Д゜)十二分に細いですから、ダイエットはやめた方がいいと思います。(>_<) |
「月経管理」、「レコーディングダイエット」をアプリで！？ スポットライト 株式会社メディアシークは2010年4月13日、「月経管理」、「レコーディングダイエット」の記録を管理できる携帯端末専用アプリ「ラクやせ・ムーン手帳」の配信開始を発表した。 株式会社メディアシークが運営する健康美容モバイルサイト「スーパーボディ」では、以前より ... |
【全国送料無料】 アロハ スイング203L トロピカル スポーツ（ダイエット） バイク ハイビスカス ハワイ 20インチ 自転車 シネマトゥデイ | 『ハリー・ポッター』のダニエル・ラドクリフも参加する英国発のソーシャルチャリティーサイトが日本上陸！ シネマトゥデイ チャレンジの内容は問わず、フルマラソンの完走やダイエット、禁煙など、これまでにこのチャリティーサイトを生んだイギリスでも、さまざまなチャレンジが行われている。 例えば、イラクで負傷したイギリス人兵士フィル・パッカー氏のマラソン完走のチャレンジにおいて ... 『ハリー・ポッター』のダニエル・ラドクリフも参加する英国発のソーシャルチャリティーサイトが日本上陸！ |
| Q | 足が太くなってしまいました・・・165センチ69キロです。昔から太っていて、一時期は63キロまで痩せたのですが、転職後から徐々に戻り、70キロ越えてしまったのでヤバイ！と思い、半月ほど前からジムに通い始めました。2週間で71.5キロから69.0キロまで落ちました。しかし、昨日久しぶりに履いたサルエルパンツが、パンパンだったんです・・・そのサルエルパンツは今よりも太っていたときに買ったのですが、買った当時は足が太い私でも大分余裕があり、急に縮んだなども考えられません。ふくらはぎ部分は細くなっていますがそれでも余裕があったのに、昨日は履くのにも不自由するぐらいパンパンで、自転車なんか生地が破れそうでこげたもんじゃありません。夕方なのでむくみはあったとは思いますが、今よりも体重があったときでもここまでパンパンになったことはありません。よくよく見てみると、確かに太くなっている気が・・・友達は「足に筋肉がついたんじゃない？」と言うのですが、筋肉がついて余計に太くなるなんて・・・どうにかして筋肉をつけつつも、足を細くすることは出来ませんか？体重は落としたいので、ジム通いは続けたいのですが、やめたほうがいいのでしょうか？今は毎日通勤（行きのみ）で1.5キロ、ジムでは2キロほどウォーキングをしています。ジムではヨガ（週2）とボクササイズ（週1）もやってます。ジムの内容は変えたほうがいいですか？ あまり激しい運動はできず、今くらいが丁度いいのですが・・・普段は事務仕事でほとんど動きません。落ちるペースは今ぐらいで、半年以内に65キロ、1年以内に50キロ台を目標にしています。また、栄養学を学んでいたので、ダイエットを始めたのを機に食事にはかなり気をつけています。カロリー計算をし、たんぱく質とビタミン・ミネラル中心の食事を3食取っています。他にも伝えておいたほうがいい情報があれば補足しますので、何かよいアドバイスをお願いします。 |
| A | 筋肉によって脚が太くなると言うのは、下半身を鍛えぬいたアスリート選手やマッチョなボディビルダーでないとなかなかあり得ないです。筋トレをとても負荷のあるウエイトでやると肥大化してきますが、通勤、ウォーキング、ヨガ、ボクササイズでは筋肉はそう簡単に太くなりません。ふくらはぎのことを書かれていますが、脚の中でもお尻や腿は脂肪がつきやすいところです。脚を細くする筋トレを紹介しますので、今されている運動と組み合わせて行ってください。★太腿次の3種目のトレーニングをしましょう。・スクワット・・・太腿（大腿四頭筋、ハムストリングス）↓のサイトが参考になります。 http://www.cudan.ws/kinyo/squat/part1-03.html・フロントランジ・・・太腿（大腿四頭筋、ハムストリングス）↓のサイトが参考になります。お尻にも効果ありです。 http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/bijin_body/leg_hip/hipline/h2_04.htm・レッグアダクション・・・内腿。のサイトが参考になります。 http://www.e-kinniku.net/hometraining/w17_utimo.html★ふくらはぎ一般にふくらはぎ（腓腹筋とヒラメ筋）を引き締めるなら、カーフレイズをすると効果があります。↓こちらを参考に行ってみてください。http://www.e-kinniku.net/hometraining/w9_fuku.htmlhttp://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/bijin_body/soukan...それと、ふくらはぎが太い人は、歩行姿勢に問題がある場合が多いです。その場合、腓腹筋とヒラメ筋が肥大化していることが多いです。正しい歩行は、股関節から足をきちんと動かすことです。そうすることで膝をあまり曲げずにすみます。レッグレイズとリバースレッグレイズをしてから、ヒールウォークも行ってみてください。・レッグレイズ（10回×3セット）・・・脚を前方へ動かす腸腰筋を使えるようになる。・リバースレッグレイズ（10回×3セット）・・・腹の下にクッションを置いて（座布団でもOK!!）、床にうつ伏せになって、爪先を立てます。肘をまげて、額の下に手を置きます。片側の足を股関節から上げ、床から浮かせます。脚はそれほど高く浮かせる必要はありません。以上を左右行います。脚を後方へ動かす大臀筋を使えるようになる。・ヒールウォーク（一分間）・・・爪先を床から浮かせてかかとだけで歩く。これで、腓腹筋とヒラメ筋が使われにくくなります。ジムによく設置してあるマシンなら、↓もいいですよ。・レッグエクステンション⇒大腿四頭筋、大臀筋、ハムストリングスに効果あり。・レッグカール⇒大腿四頭筋、ハムストリングスに効果あり。★ウォーキングウォーキングですが、ペースは“ややきつい”レベルでします。習慣的なものですが、運動を始めた日と、例えば、２・３週間後では、“ややきつい”レベルが違うでしょう。恐らく、運動に慣れてくると、同じ“ややきつい”レベルでも、最初の日より、その後の方が速度は速くなるはずです。こうしてペースアップしていきます。この速度が上がったということは、“基礎体力”が上がったという証拠。この効果が出てくるまでには多少時間がかかりますが、実感すると自身も出ると思いますよ。そして意欲もわいてきます。また、有酸素運動をする場合は、アミノ酸飲料を補給するように心がけましょう。脂肪燃焼効果を高めることができ、ダイエット効果がアップします。運動30分くらい前に少し飲み、運動中にも15分くらいおきに補給するといいです。食事については、質問者様の方がご存知でしょうが、私の知っていることをあえて書かせてもらえば、[調理法]揚げる、炒めるより、ゆでる、焼く、煮るの方が脂質の摂取を抑えることでヘルシーです。[その他]★炭水化物は、主要なエネルギー源です。1日の摂取カロリーを他の栄養素で補えばよいわけではないです。炭水化物が不足すると、体はエネルギー源として筋肉を分解します。体脂肪のみを燃焼してエネルギーにすればいいのですが、筋肉を損失すると、基礎代謝が低下し、1日の消費エネルギーも減少します。★たんぱく質をしっかりとりましょうたんぱく質を摂ることで、必要以上に食欲を増進させることもできます。そして脂質の摂り過ぎを注意しましょう。脂質の多い食事をすると同じ高カロリーでも、満腹感をなかなか感じないそうです。むしろ脂質が多いと食欲を増進させます。★野菜の中にも太りやすい野菜があります。食べ過ぎには注意が必要です。さつまいも、じゃがいも、ながいも、さといも、かぼちゃ、とうもろこし、あずき、ソラマメ、大豆、すいか、れんこんなど。※6日間経ち、質問者様がご自身で回答者の中からベストアンサーを選ばなかった場合（我々が解決させれなかった場合）は、この回答はふさわしい回答でなかったと判断し、誠に勝手ながら取り消しをさせていただきます。（最近、悪質な投票をする方がいるためです。ご理解ください。） |
なぜ痩せない？ そんな疑問に答えてくれるかも！『働く女のダイエット占い』 マイスピ なんとか1週間で1.5kgは減量できましたが、もともとダイエット中だったのに無駄にまた太ってしまったので、もうなんというか自転車操業のよう、って例えが的を射てませんが（笑）、とにかくやってもやっても間に合わない感じなのです。 そこでネットでなにかヒントはない ... |