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2024/04/18 22:51

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簡単ダイエットのこと詳しく調べました！
テコンドーってダイエットになるの？ - 女性のための、ビューティーナビニュース

テコンドーってダイエットになるの？
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簡単ダイエット: 彼女がバストアップしたいっていうものだから
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わがままな私に、良いダイエット方法があればぜひ教えてください。 19歳女で、身長は163㎝です。体重は現在57㎏で、半年前と比べると5㎏も増えています……。そこで、１週間ほど前からダイエットを始めています... ... つい記事に集中してしまいご飯食べるのがゆっくりになります。また、一口の量を少なくする。そしてよく噛む！ 30分くらいかけて食事をしてみてください。私が成功しただけなので一般的にどうなのか分かりませんが、簡単になんの苦痛もなく出来ることなのでよかったら試してみてください(^O^) ...

私は中学2年生の女子です。私は体重が重くて困ってます。身長149cmで体重43kgです。友達に相談しても太ってる訳でもないし細い訳でもないやん。と言われます。でも私の身近にいる人はみんな30kg代です。私よりも身長が大きい人でも私より軽いです。三日坊主の私でも出来る簡単ダイエットを教えて下さい(>_<)

とりあえず他人と比べるのが間違いです。体重だけじゃ太ってる太ってないは判断できませんし、筋肉が多ければ体重があるのは当たり前です。ちなみに体重が軽くても体脂肪が高ければ肥満で将来生活習慣病になりやすいです。

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