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お肉も野菜もおいしくなる蒸し器で健康ダイエット天山(TENSHAN/テンシャン)ブランド杉の中華せいろ18cm(外径)【ふたと本体のセット】※鍋は付きません 日高新報 | タジン鍋販売中 陶器の「マスヤ」 日高新報 食材の旨みを含んだ蒸気が蓋の尖った部分で冷やされて鍋の中に戻ってくるから、ほとんど水を加えることなく食材からの出る水分だけで料理ができるのでヘルシーでダイエット効果もあるよ。また、簡単なのに手の込んだ仕上がりになるため、忙しいお母さんにとっては、 ... |
| Q | 85キロからのスタート！ダイエット中の22歳専業主婦です…今ダイエットをはじめて2週間目になります。私のダイエットメニューですが…・ご飯を食べる前に水を1杯飲む・朝と昼は量を考えて食べる(蕎麦を食べたりご飯は子供用のお茶碗で食べる)お肉は鶏胸肉のみ、魚や野菜中心に食べてます。・夜は鍋・平日は夕食後に1時間のウォーキング(運動が苦手なのでこの程度しかしてません)・土日のどちらかは三日坊主の癖があるため、嫌にならないようにダイエットは休んで量を決めてお菓子などを食べるこんな感じでダイエットをしてきましたが、体重があまり減っていません…(:_;)私のダイエット法が間違っているのでしょうか…？因みに162㌢ー85キロからのスタートで、現在は84.6キロをいったりきたり…ダイエットをいろいろとしてきましたが、成功した試しがないのでこんなものなのかと不安でしかたありません。やはり、土日のダイエットをお休みする日をなくした方がいいのでしょうか？あと、今日は雨でウォーキングができなさそうなのですがそういう場合どんな運動を家ですれば良いのでしょうか？昼間は子供がいるため、ウォーキングの場合は夜しかできません。また、何かアドバイスがあればお願いします(>_<) |
| A | 食べる前に水を飲むと胃液が薄くなり、消化力がなくなるので、水分はできるだけ食後がいいです あと、ウォーキングで大丈夫ですよハードな運動で、うまくいく体質と疲労の方が先走って代謝が下がる人がいるので １時間のウォーキングで十分ですし、理想は一ヶ月にⅠ㌔か２㌔まで減るのが理想です運動なされてるので筋肉になる元のタンパク質が大事なので、低カロリーにこだわらず赤身の牛や豚もたくさんの野菜と腹八分目を食べてください 夜は鍋なら昼間は腹八分目なら油モノでも大丈夫ですよ |
 J-CASTニュース | 母から娘へ、受け継がれるものといえば？ J-CASTニュース 「鍋」を連想した人は2.8％だったが、フランスの家庭では大切に使い込まれた「ル・クルーゼ」の鍋を家庭のレシピとともに母から娘へ、娘から孫へと受け継がれているという。 同社では10年9月1日～12月31日、鍋と家族とのかかわりを体感してもらうことを目的にした期間限定 ... |
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