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| Q | 11月末に結婚式を控えてます。それまでにできたら５キロ以上痩せたいと思ってます。前からいろいろダイエットを試したんですが全く効果なく…真剣に悩んでます。何か良いダイエットがありましたら教えてください |
| A | 青汁水分を多めにとる(冷たいものより常温程度がよいです）炭水化物はとらない（夜の白米は食べないほうがよいです）肉もＮＧ早寝早起き人それぞれ、身体にあった方法があると思いますが、私はこんな感じです。が、反動で太っては意味無いので、５キロ以上痩せる！！というより、１ヶ月で今より減ってればいいな・・・程度でいいと思います。とりあえず、頑張ってください！！！ |
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