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イタリア製 ルックマジック 補正 ぽっこりお腹 シェイプアップインナー あったか ほっそり メタボ エクササイズ 特許 ダイエット 筋トレ ルックマジック/Look Magicパンチェ/腹部 読売新聞 | “夢をあきらめない” 女優 水沢アキさん 読売新聞 女優の水沢アキさんは、最近ダイエットに挑戦し、「腹巻とストレッチだけで、１か月で５キロやせました」という。すっきりスリムな水沢さんに、近況をうかがった。（聞き手・後藤裕子） 「母は顔はやせてるけど、お腹がぽっこりしてた。ダイエット中でも甘いものを食べ ... |
| Q | いつのまにか沢山のダイエット商品を購入していました。着てるだけでやせるとか、寝てる間にセルライトがとれるとか・・・そんなに簡単にやせることができるなら、入札しよう。と朝から晩まで、金額を更新されること人が変わった様にパソコンと向き合っていました。 こうして、質問しても、良い返答をくれる人もいれば、不愉快な気持ちになることもありました。 『ゲルマダイエットパジャマ』を落札されたかたに伺いたいのですが、失礼なことだと思いますが、体重が減ったとか、お腹のぽっつこりがなくなったかた、いらっしゃいますか？ |
| A | ときすでに遅し・・・・・・・・・・・・・・・・・。他力本願で痩せると思う奴に、神様は振り向いてくれない。 あなたは、「ウソをつかずして人を騙す商品」に、まんまと引っ掛かった愚か者。それを売った奴は今頃、「また騙された人がいました」と報告しているに違いない。 この世の中に「食べるだけで」「飲むだけで」「着るだけで」「穿くだけで」「つけるだけで」と、効果を謳った飲食物、衣料品、道具などが数万はあるけど、これらは『ダイエットの正しい意味を知らない奴』を相手にした商品であり、すべてインチキ。 もしそういう物で効果があったとしたら、天と地がひっくり返って、お日様が西から出てくるよ。 |
 シネマトゥデイ | ロナウジーニョ激太り！おなかがぽってり姿激写！サッカー選手生命危うし!? シネマトゥデイ [シネマトゥデイ映画ニュース] ワールドカップも終盤を迎え決勝戦が迫る中、元ブラジル代表のサッカー選手ロナウジーニョの驚きの姿が撮られた。ワールドカップ南アフリカ大会ではブラジル代表にも選出されなかったロナウジーニョ。緊張感が無くなったのか、気を紛らわす ... |
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【自分で作る！自家製お豆腐手作りセット2丁用 大豆・にがり無し お豆腐ダイエットにも！】［宮城県／登米町森林組合］豆乳・豆腐作りキット「登米とうふ物語」2丁用（※大豆・にがり無し） モデルプレス | ヘルシー食材で無理なくダイエットに成功／高橋メアリージュン モデルプレス 雑誌「CanCam」で活躍中の人気モデル高橋メアリージュンが、オフィシャルブログにてダイエットについてコメントしている。 「お豆は体に良いので、積極的に摂るようにしています」というメアリー。最近は、ひよこまめや大豆の入ったお豆のサラダや豆腐、豆乳＆バナナ ... |
| Q | 豆腐ダイエットにチャレンジしたいのですが…私は太っているので、夜に腹筋やスクワットをしておなかや太もものダイエットをしているのですが、食事にも気をつけた方がいいと知人にアドバイスをもらいました。それで豆腐ダイエットをしようと思っています。今考えているのは…朝 豆腐のみ昼 普通のお弁当（学生なので…）夜 ご飯を豆腐に置き換えるなんですが、効果は出るでしょうか？なにかアドバイスやおススメのレシピなどあれば教えてください！ |
| A | 豆腐は低カロリーで良質なタンパク質を含む、非常に優れた食品ですが…豆腐に限らず、単品のダイエットはオススメできません。ダイエットの目的が「きれいになる」であれば、全くあほらしい話、単品ダイエットは「不細工になる」早道以外の何物でもないのです。人はタンパク質だけできれいになれるものではなく、ビタミンも炭水化物も体に…髪や肌、体調維持に必要です。いろいろな食品をバランス良く食べ、余分をためこまない生活をすれば、必ず痩せてきれいになります。「毎食、芋以外の野菜を丼いっぱい」「食事は野菜から食べる」「しつこくよく噛む」「腹八分目」「炭水化物・朝昼はあり夜は抜き」「毎食豆類と海藻かキノコ類を必ず摂る」「1日1回肉と魚」「食事と食事の間は4時間空ける」「寝る前3時間は絶対食べない」「甘い菓子果物飲み物は朝食のときだけ」上記は、私の医師の指導です。「できるだけやって下さい」と言われ、ゆるゆると守って来ました。おかげで2年で20kg以上落とし肌も髪もツヤツヤ、10歳若く見られるようになりました。特に若い方は、炭水化物抜きダイエットで脳の働きを壊すそうです。脳の働きとは、勉強ができるできないだけでなく、呼吸や代謝などの体全体への指示も含まれ、心の働きにも大きく関連します。痩せて無表情でカサカサな女性は美しくないです。イキイキと表情豊かに肌も髪もツヤツヤに、姿勢を正しくすらりと健康的な「きれい」を目指して頑張って下さい。おまけに。豆腐より蒸し豆のほうが食物繊維も多く栄養的にスグレモノです。毎日のお弁当にも30粒くらい放り込んで、ご飯といっしょに食べて下さい。蒸し豆はスーパーで手軽に買えます。味はお好みですが、ノンオイルドレッシングに漬けておくと便利です。 |
【自分で作る！自家製お豆腐手作りセット2丁用 大豆・にがり無し お豆腐ダイエットにも！】［宮城県／登米町森林組合］豆乳・豆腐作りキット「登米とうふ物語」2丁用（※大豆・にがり無し）
リバウンドしない体質づくりのために。内臓脂肪レベルと骨格筋率の変化からダイエットの進捗状況をチェック体重体組成計 Karada Scanカラダスキャン601 オムロン（OMRON）HBF-601女性目線で新しい「ハイサワー」 博水社の田中秀子社長 SankeiBiz 当時はまだお酒の売り場に「ダイエット」の言葉はなかった。 しかし、地道な営業・販促活動が奏功したのか、あるスーパーで試験販売を行ったところ、あっという間にヒット商品に。背景には「脱・メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」という言葉の浸透もあった。 ... |
| Q | ヘルシア緑茶スパークリングを飲み始めて３㌔ほど落ちました。（元がデブなので、３㌔程度は日々の自然増減範囲内ですが）体脂肪率は落ちたのに、内臓脂肪率は落ちません。ヘルシア緑茶って、内臓脂肪には効き難いのでしょうか？後、脂っこい食事時には黒烏龍茶。普段の水分補給には、綾鷹や体巡り茶などを飲んでます。他にダイエットに効く飲み物、食べ物はありますか？なお、ダイエットに運動なども必要ですが、今回はヘルシア緑茶などに限定した質問で、お願いします＿（。。）＿ |
| A | どの程度の体型なのかはわかりませんが、痩せるときは外側の脂肪から燃えてゆき、内臓脂肪はその後なので、体脂肪率が下がったからといって内臓脂肪が減ったかというと、それは違います。ゆっくり様子をみて下さい。あと、温かい飲み物の方が効果は早く現れます。いろんなお茶がブレンドされた減肥茶をホットで飲むとお通じもよくなり効果絶大ですが、毎日の積み重ねなので、数ヶ月は様子をみて下さい。 |
 健康メディア.com | 【7月号】抗メタボ・ダイエット素材の市場動向 健康メディア.com このようななか、健康に体重を落とすためのサポート製品としては、トクホ製品をはじめ、確かなエビデンスを持つ信頼できる素材を使った製品が有効であり、求められていると思われる。 本稿では、内臓脂肪低減や血糖値上昇抑制などに関する有効データを持った素材を中心に ... |
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| Q | ダイエットについて前にも同じ質問をしました。中２女子です。私は最近かなり太ってしまって痩せたいと思っています。身長は147㎝ 体重は47キロです。去年と身長は全然変わっていないのに体重だけ5㌔も増えました。ジーパンをはくとお肉がのるし、私は胸が大きい方なので男子にからかわれます。もうすぐ水泳だし、痩せればすこしは小さくなると思うのでどうにかしたいです。私は顔にはあまり脂肪がつかないタイプで、服で着痩せするのであまり人から太っているとは言われないのですが、足はぶっといし、お腹もたぷたぷです。間食や、油っこいものは控え夜は高タンパク質低カロリーなものを腹八分目まで食べ、毎日ストレッチや、自転車こぎ運動、フラフープなどをしています。他にどんなにことに気をつければ痩せますか？がりがりではなく程よく健康的に痩せたいです。効果的なストレッチなどもおしえて下さい。よろしくお願いします。前の質問でちょうどいい体重という回答がありましたが、本当に太っています。成人ならちょうどいいかもしれませんが私は中学生なので…それに、にくわれもでてきているので本当にヤバいんです、一生跡が残る可能性もあるのでどうぞよろしくお願いします。 |
| A | 僕が痩せた時はですね・・・・自転車を毎日こぎました（車通勤をやめて自転車で片道30分）・炭水化物（ごはん・パン）をあまり摂らない（食べないのはダメ）・休みの日は出来るだけ出歩く・絶対間食しない！！これで 1ヶ月 で ７キロ 痩せましたよ。前はビール腹でしたけど今ではスリムです一番大事な事は、自分に負けない事方法よりもダイエットを続ける精神力を持ちましょう。補足についてそれは病院の先生に聞くかカテを変えて質問したら？僕は関係ないと思いますよ。 |
 webDICE | 骰子の眼 webDICE あと20キログラム痩せると最適な体重となるらしいが、ウイグル自治区を横断してなお、お腹ぽっこりは変わらなかった。むしろ丸の内のフィットネスクラブでピラティスに通った方が、近道かもしれない。 ブロードキャスターのモーリー・ロバートソンが2007年3月に回った ... |
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【最大ポイント23倍!!】127kcal マルちゃん スープカレーワンタン【税込み5250円以上送料無料！人気に訳あり 食べて勝手にダイエット♪福袋発売中！】【02P02jul10】【インタビュー】０８年Ｇ８首脳会議の総料理長、中村勝宏氏（２） 中央日報 例えばブッシュ大統領の場合、ダイエットのため油が多い高カロリーのものは食べず、量も多くなってはいけないという細かい注意事項を提示してきた。 ワインも飲まず、刺し身や寿司も食べないと聞いていた。 しかし厨房に戻ってきたブッシュ大統領の皿は空になっていた。 ... |
| Q | ダイエット。痩せの大食いが大食い直らず体質だけ変わって太った。体質が変わり結婚〔+３〕､結婚後すぐ妊娠し〔+２８〕で現在は元の体重から+２０キロほどあるのですが。２２歳で夫､子供と３人暮らしの専業主婦です。 今､産後４ヶ月です。母乳育児をしたかったのですが残念ながら出なくなってしまい今はミルクです。なのでダイエットを始めようと思い､私はもともと太らないからと大食いだったため食事がすごい量なので食事制限からはじめることにしてオルビスのワンタンのスープ〔カレーのと普通の〕を買いました。早速昨日から夜置き換えてみました。あと食前にスリムキープ飲んでます。 口コミでワカメをいれるとボリュームあるとのこと生ワカメをいれたらなるほど噛み応えもありました。しかし我慢できず焼き魚とご飯とたらこおにぎりを食べてしまって。おなかというか口が求めている感じです。これの口が求めていて夜中になにか食べるのも痩せているときからです。 チョコレートなどではなくご飯が好きなのです。痩せていたころから会社帰りに毎日大好きイタリアンなこってりものを外食､お酒も飲み実家に帰ると和食でご飯ほどんぶりに山盛り２､３杯は普通でした。それでも太らなかったのです。体重なんて月一しか見ないくらいで。 今は少し食べただけで太るのに大食いは直らないしつらい。ちなみに結婚前は４５キロで筋肉質､今はぶよぶよ６５キロ。 質問は １、ワカメはカロリーどのくらいですか？ ２、ボリュームある食べ方､またはオルビスのワンタンをおいしくたべる方法 ３、散歩〔普通の散歩はしています〕以外の運動は？ ４、この辛さをどうやってのりきり置き換え以外たべないようにできますか？ ５、また食べても太らない体質に戻れますか？ どれか一つでもいいです。 |
| A | 痩せの大食いでいられたのは、基礎代謝量が高かったからでしょう。（甲状腺亢進症という病気でもない限り） しかし、年齢とともに基礎代謝は落ちていくのが普通ですし、 妊娠から出産までは女性ホルモンの働きで特に脂肪がつきやすくなっています。 なので、基礎代謝を上げることプラス、食べ方のコントロールを身につけなくてはいけません。 １、ワカメは殆どカロリーがないと言われていますが、大量に食べれば多少は…しかし低カロリーです。 繊維質も多いし、ヨード（甲状腺に働きかける）も含まれているので、ダイエット中には良い食材だと思います。 ２、ボリュームある食べ方＝つまり大食いのクセを直さないと、 一時的に置き換えダイエットで痩せても、普通の食事に戻したらまたリバウンドしますよ。 量より質です。硬いものなど、歯ごたえ噛みごたえのあるものにしましょう。よく噛む事でかなり食欲が満たされます。 咀嚼回数で満腹中枢をダマす（？）ことが出来るわけです。 普段の食事でも一口３０回噛むのが理想的ですが、せめて２０回は噛みましょう。 数えてみると割りと噛まないで飲みこんでる事がわかりますよ。 よく噛むと食べるのもゆっくりになるので食べすぎを防ぎますし、よく噛めば唾液が沢山出るので消化吸収にもよく、 唾液に含まれる免疫グロブリンという物質が多く分泌されるので免疫力を高めます。いい事づくめ。 ３、散歩も、たらたらと歩いていては大した運動にはなりません。 本当は競歩ぐらいのスピードで腕を大きく振って歩くのがいいのですが、なかなか人目もあってやりづらいでしょうし、 少し息が上がるぐらいのスピードでさくさく歩いてみてください。時間は３０分ぐらい。 でも、それだけだと有酸素運動にしかならないので、やはり家で筋トレをするべきだと思います。 筋肉量が増えると、基礎代謝は上がります。 まず有酸素運動で体を温めてから、家で筋トレをやりましょう。ダンベルなどを使ってもいいと思います。 腹筋、背筋など、今は筋トレの本なども多く出ていますので、参考にしてください。 ４、ダイエット中の空腹は辛いですね。 お腹の中で水分を吸って膨らむような豆乳クッキーとか、そういうものでしのぐという手もあります。 あるいは、カロリーオフのガムなどを噛む。口さみしい時にはけっこうイイですよ。 スルメを噛むという人もいますが、塩分がわりと多いので、結果的に水分を多くとってしまい、 むくむ元になったりもしますので、食べる量と時間帯には要注意。 私の知人で、運動習慣が身に付いたら間食癖がなくなった…と言う人がいます。 ジムで週２～３回筋トレをしているのですが、毎日のように食べていたお菓子類をまったく欲しいと思わなくなったそうです。 本人いわく「ストレスで食べてしまって太る方だったので、運動で体を動かす事でストレス解消になっているのかも」との事でした。 趣味など食べる以外の楽しい事で紛らわす…というのも手かもしれませんね。 ５、ご質問にあるような独身時代の食べ方はもう出来ないと思います。 そもそも加齢とともに胃腸の機能も落ちてくるんだし、そんな食べ方してたら太るより先に胃を悪くしそうですね。 「ダイエット」の正しい意味は、「健康的な食習慣を身につける」という事です。 置き換え期間が終わって普通食に戻っても、３食バランスよく適正な量をゆっくり食べるようにしていれば、 そして、運動習慣をそのまま続けていれば、まず太りません。筋トレと有酸素運動を続ける。 筋肉は、せっかくついてもトレーニングを怠ったらすぐにまた落ちます。筋肉量を維持できる程度の運動はずっと続けましょう。 心配しなくても、女はそう簡単にムキムキにはなりません。 筋肉増強用のプロテインを飲んでボディビルダーのような筋トレをすれば別ですが。 安心して筋トレに励んでください。むしろ、ラインが引き締まりますよ。 あと、ダイエット中は水分をしっかり摂りましょうね。 できれば１日２リットルは飲みたいところですが、まあ１・５リットルぐらいでもいいかな。 一日数回に分けて、寝る４時間前までには飲みきる。寝る前に飲むと翌朝むくむので。 要約するなら、 ・歯ごたえのあるものをよく噛んでゆっくり食べる。３食バランスよく、間食は避ける。 ・有酸素運動と筋トレを組み合わせて運動を続ける。 ・水分をしっかり摂る。 ってところでしょうか。 偉そうに書きましたが、実は私もダイエット中です。４１歳、これを最後のダイエットにすべく頑張っています。 ちなみに３０代半ばの頃、置き換えダイエットをしましたが、まったく運動しなかったので、 痩せるには痩せたのですが、普通の食事に戻した途端、リバウンドで激太りしました。 置き換えダイエットは、ハズミをつけるにはいいですが、それだけで痩せようとするとリバウンドのリスク大です。 お互い頑張りましょう。 |
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