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さて、今回はダイエット 成功についてです。
美木良介3カ月で13・5キロ減量成功! - サンケイスポーツ

美木良介3カ月で13・5キロ減量成功
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俳優、美木良介(52)が独自考案した呼吸式ダイエット「ロングブレス体操」を行い、3カ月で13・5キロの減量に成功したことが1日、分かった。この体操は、長い腹式呼吸を繰り返すことにより、腹筋などインナーマッスルを鍛え、内臓脂肪を燃焼させながら筋肉量を ...


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最近、ダイエット成功して、5キロほど痩せたんです。 身体が軽くなって動きやすいのですが、 なんか顔がシワっぽくなりました(涙 今から、食事の準備です。 冷蔵庫には、たくさんの残り物があるので、 これを工夫しておいしいものを作りたいな〜なんて ...

Qダイエットが成功しない・・・何かコツはありますか?運動も食事制限もがんばっていますが、ダイエットが成功しません。エステにも行っていますが、サウナに入ってもほとんど汗をかかず、エステティシャンの方に「これじゃ痩せにくいかもしれないですね~」なんて言われました。だからといってどうすればいいのでしょう・・・何か対処法はありませんか?サプリなどは効きますか?何かアドバイスをお願い致します。
A代謝が悪いと、運動や食事制限をしても痩せにくいです。まずは体質改善、代謝をあげることから始めなければなりません。しかし、代謝というのは年齢とともに下がってしまうのが当たり前のものです。年齢を重ねると若い頃より太りやすくなった、やせにくくなったという話はよく聞きますよね。質問者さまのご年齢にもよりますが、もしかしたら加齢とともに「成長ホルモン」の分泌が減少しているために、代謝が悪くなっているかもしれません。その場合は、成長ホルモンの分泌を助けるサプリを飲むと、代謝があがってダイエットの成果がきちんと出始めます。私がまさにそのパターンでした。http://www.hgh21.com/上記、HGH-21プログラムという成長ホルモン分泌促進のサプリメントです。私にはかなり効果的でした。もしこちらに書いたことに心当たりがあるようでしたら、試してみてください。
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