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新品！即納！DS 岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよ DSでレコーディングダイエット【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応粘り強く食事記録 ９冊目に突入 読売新聞 こうやってダイエットの渡り鳥生活をやった８年間。 ２年前に読売新聞の出版広告で見つけたものがレコーディングダイエット。毎朝毎晩の体重と食事内容をメモ帳に記録するだけ。個数やグラム数など細かい記録をしたら絶対に挫折する、と確信した私は食事に関しては料理名 ... |
| Q | ３０キロ痩せたいのですが、何かいい方法はないでしょうか？現在１０１キロあって、目標は７０キロです。最近のピークは１０６キロだったのですがレコーディングダイエットを始めたら５日で５キロ痩せました。１日１８００キロカロリー以内の食事と間食をしています。ただ、いろいろ調べると食事制限のダイエットは脂肪だけでなく筋肉まで痩せさせて、かえって太りやすい体質になってしまうそうです。そこでなにかいい（太りにくい体質になる）ダイエット方法はないでしょうか？「２２時の魔女たち」のようなテレビ番組では３０キロくらい痩せたという人が出てきますが、リバウンドがないかと思います。自分自身、何度もリバウンドしていますので。 |
| A | もう健康的にとか何とか言うてる場合やないやろ。とにかく食うな。食うたから太ったんや。逆のことしたれ( 'A｀) |
娘の不登校で食べられなくなり・・・ 読売新聞 初めは「豆乳ダイエット」と「レコーディングダイエット」をやってみた。毎朝の体重と体脂肪も記録した。３か月で－２キロ。次に「キャベツダイエット」も時々やってさらに－２キロ。５か月で－４キロ。 春から急に働くことになり、通勤に片道１時間、駅まで往復歩くと１ ... |
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