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マーナ G+筋トレクッション （ハードタイプ）＜スポーツジムの本格トレーニングを自宅で！＞【ビジネス】なかなかやせられないのは、ナゼ？ 夏やせの三つの法則 アメーバニュース 3位の運動には、筋トレ・ジョギング・DVDエクササイズなどさまざま。失敗に終わった理由は「忙しくてつづけられない」、「自分にはハードすぎる」と、ほとんどが3日坊主で終わってしまうようだ。 また、ダイエットにかけた金額は3000円以内が多くを占めるが、なかには ... |
| Q | 家の中でできるダイエットをおしえてください。例えば食事制限、筋トレするなど...私は病気なのであまり外にはでられません。中傷などはやめてください。 |
| A | 私が今行っているダイエットは食事制限（寒天）ダイエットです。と言っても、食事制限はしていませんが、事前に寒天を食べると、通常量の半分でお腹いっぱいになります。自分で作ろうと寒天とチョコや抹茶、ココアなどを買いましたが、どれも失敗しました（笑）あまり外には出られないと言うことですが、市販されているカンエツの「寒天デザート」は美味しいですよ～ブドウ・オレンジ・コーヒー味があり、お皿に入れて細かくして冷凍庫へ1時間入れて置くと、アイスクリームの代わりにもなります。無理な食事制限はリバウンドをするのでやめておいたほうがいいです。無理な筋トレも続かないと意味がないので「ぺたんこお腹体操」だけ私はしています。http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0703_no1/一緒にダイエット頑張りましょう♪＾＾ |
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