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| Q | 体重の減少について。現在26才、女性です。中高生の頃は少食でしたがパンパンで、どちらかというとぽっちゃりとしていました。しかし、20代に入り最近はダイエットをしていないのに関わらず、体重が落ち続けて見た目も華奢になってきています。ダイエットをせずに痩せれるなんて羨ましい！と言われる方もおられるかと思いますが、何かの大きな病気なのかと心配になってしまいます。普段からかなり心配性なのもあり、考えすぎなのでしょうか？因みに小学生の中学年位までは痩せていました。今のところ何処か体調が悪いとかは特別無いのですが、現在は車での通勤やデスクワークの為、かなり運動不足だと思います。恥ずかしながら運動不足の為、ふくらはぎや太ももは筋肉が少ないのかテロテロです(汗)筋肉が落ちると体重も落ち、見た目も痩せて見えてしまうのでしょうか？それとも、もともと痩せ体質で、思春期時代はパンパンになりやすかっただけだったのでしょうか？それとも大病なのかと心配してしまいます。もし、運動不足が原因であればウォーキングやジョギングを始めようと考えています。因みに、以前に血液検査をしましたが、総コレステロールやLDL-コレステロールの数値は高かったのですが、血糖値など他の数値は正常でした。 |
| A | 今晩は!医師ではないので体験談ですが!体重かかれてないですけど血液検査で問題なかったようですから20代になるとよっぽど太ってる人でなければ、思春期のぽちゃぽちゃは取れてすっきりするものですよ!!大丈夫安心して!でも運動不足なんでしょうね!まだ20代なのにコレステロールが高かったり、脚がテロテロは良くないと思いますよ!是非歩くのからでもはじめて下さいね!そう言う私も昔は運動苦手で20代で初めてジムに行って体力年齢計ってもらったら36歳と言われ衝撃!今はずっと運動して10歳若く見られてます（笑） |
ゴルフからダイエットまで、健康・スポーツを支援するケータイの取り組み 日経トレンディネット 前者の搭載によって歩数、後者によって走行距離や移動範囲を記録できるようになり、ウォーキングやランニングなどの管理に活用されるようになった。これが市場開拓のきっかけになったのである。 最初に“歩数計”の機能が搭載されたのは、健康に関心の高い年配層を ... |
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