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【ポイント10倍】はるな愛を世界一に導いたウォーキングのカリスマトレーナーが開発！履くことで美しいラインを引き出しパーフェクトボディメイクが出来るスティーブンスパッツ！！スティーブンスパッツ（ベージュ「ロンハー」で枕営業全肯定!? アイドルへ辛辣アドバイスを送る有吉の分析力 livedoor 今回、厳しくもド直球なアドバイスを送ったのは、磯山さやか、夏川純、熊田曜子、はるな愛、上原美優、大島麻衣の6人。いずれも『ロンハー』でお馴染みの面々だ。 まず登場したのは磯山。ダイエットに失敗し、最近は婚活タレントとして一般男性とお見合いをするなどかなり ... |
| Q | お早めに回答してくださると助かります今日から１０日間、はるな愛が実践した１０日間ダイエットをしながら一日の摂取カロリーを1000キロカロリーに抑えるとどのくらい体重は落ちますかね？身長１６５cmの５４キロです。つい最近まで４７キロでしたがつい食べ過ぎてしって・・・。明らかに太ってるんです。遅くても来年高校入学までに戻したいのです。まず１０日間上記のことを続けたら何キロ痩せますか？ |
| A | 食べ過ぎて太ったのなら、食べ過ぎをやめてふつうに戻し、お菓子を控えて、運動するべき。カロリー摂取のダイエットはリバウンドする可能性が高いし、基礎代謝が落ちて太りやすくなります。運動して、筋肉を鍛えて（できれば増やし）やせやすい体を目指した方がいいです。運動習慣をつけると、多少食べ過ぎても、一喜一憂しなくていいですよ。体も引き締まってスタイルもよくなると思います。 |
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