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本日最大ポイント9倍！〓【NEW鎮江香醋 香酢ソフトカプセル】〓（1ヶ月分）アミノ酸が豊富なお酢（黒酢）のサプリ世界一受けたい授業で紹介private brand 西日本新聞 | 黒酢仕込み最盛期 西日本新聞 鹿児島湾に面した鹿児島県霧島市福山町の高台で、伝統食品「黒酢」の仕込み作業が最盛期を迎えている。半年から３年ほど熟成させると、風味豊かな琥珀（こはく）色の黒酢が出来上がる。 陶器製のつぼを使った昔ながらの製法で黒酢を造る「坂元醸造」は、高台に点在 ... |
| Q | 二週間ダイエットについて。私は身長153㎝、体重46キロ、24歳女です。二週間以内に３キロ痩せたいのでアドバイス下さい(短期間で落とすのは悪い事と知っていますので…そのようなコメントは避けて下さい)現在、週に三日ほど約４５分軽く走り、ストレッチしています。また、腹筋25×3 背筋15×2 腕立10×2をしています。食事制限ですが、朝はしっかり食べ、昼は少し、夜は食べません(豆乳とトマトだけ食べています)(朝のメニュー例)ダノンヨーグルト、豆乳200ミリ、アボカド、生野菜、おかず、納豆、もずく、少々の白米、黒酢入りの林檎ジュースを毎朝食べています。 ここで質問なのですが…①このメニューを続ければ二週間で３キロ痩せれると思いますか？②これは食べた方が良いとか、食べない方が良いなどアドバイス下さい。 ③何かダイエット中行った方が良い事や、その他アドバイスがあれば教えて下さい。 宜しくお願いしますo(^-^)o |
| A | 1. まずカロリーよりも栄養バランスの良い食事に心掛けましょう！栄養バランスの良い食事は内側から健康的に改善し内側から綺麗になるために体作りを大いに助けてくれます。2. またジョギングや走り込み等の有酸素運動で脂肪燃焼を促しましょう！有酸素運動をするまえにはVAAMなどのアミノ酸を補給しましょう。脂肪燃焼効果向上します。3. 筋トレでシェイプアップ、新陳代謝向上、引締め効果が望めます。4. できるだけ生活習慣や生活リズムも健康的に心掛け充分に睡眠をとりましょう！内側から回復、綺麗になるためにはとても重要です。またバランスの良い食事に併用して食事量コントロールPREEをすると良いでしょう。少ない食事で満腹になります。満腹になっても実際の食事量やカロリーは抑えられるので、食事やダイエットに対するストレスもなくなりますよ。まずは1ヶ月継続してみてください。トレーニング関係は週3日程にして無理のない程度で継続できる程度で行なってください。これだけでも1ヶ月たてば効果が確実に表れますので、まずは継続を頑張って下さい！！ |
西日本新聞 | 黒酢仕込み最盛期 西日本新聞 鹿児島湾に面した鹿児島県霧島市福山町の高台で、伝統食品「黒酢」の仕込み作業が最盛期を迎えている。半年から３年ほど熟成させると、風味豊かな琥珀（こはく）色の黒酢が出来上がる。 陶器製のつぼを使った昔ながらの製法で黒酢を造る「坂元醸造」は、高台に点在 ... |
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