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| Q | 胸に関して…。私は21歳女です、実はもう１つ質問をダイエットに関して昨日してますがもう一つ心配が…。身長156の57キロで体脂肪は35％を前後で結構恥ずかしくなってきてさすがにヤバイと今日からウォーキング毎日＋軽く続く程度に腕立て伏せと腹筋、家にある足を上下に漕ぐ？機械をやろうと今は決めようとしてますが…。私胸がＤ70～75ぐらいでしてまぁ胸も多少痩せるかもしれないとは考えてるのですがここで問題が…私、あんまり人にいう事じゃないかもしれませんが…高校生の時、妊娠中絶の経験がありましてお腹にいた子は母乳が出始めてぐらいで中絶してしまったんです、それを機に？なのか垂れてきた気がして今は垂れてると断言していいぐらいまできてます…。元に戻すのは無理なのはわかってますがこれ以上悪化は嫌です…上の運動の仕方で情けなく萎んで垂れたりしませんでしょうか？ |
| A | 筋トレしましょう!!体重はどうでもいいですが体脂肪率をせめて25にはしましょう。がんばれ～ |
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