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【自分で作る！自家製お豆腐手作りセット2丁用宮城県産大豆・にがり付きお豆腐ダイエットにも！】［宮城県／登米町森林組合］豆乳・豆腐作りキット「登米とうふ物語」2丁用 毎日新聞 | セブン-イレブン：倖田來未プロデュース6品「韓国風豚焼肉ビビンバ」など 毎日新聞 “美容、健康、ダイエット”をコンセプトに、午後6時以降も気兼ねなく食べられるよう、味とカロリーにもこだわった。「韓国風豚焼肉ビビンバ」の具材は、4種類の野菜ナムルと豚焼き肉、春雨チャプチェ。ご飯はマンナン米、発芽米、青玄米、もちきびを使用。約556Kcal。 ... |
| Q | 本気で痩せたいです。ただいま、中3の161cmの51.~52kgくらいの女子です。太ってないとは言われるのですが、自分的にお腹の脂肪や太ももが気になります....。そしてダンスを習っているのですが、10月に発表会があるので本気で痩せたいです...。今は・ダンスのない日以外はなるべく30分ジョギング(週3.4日)・朝はしっかり(大豆プロテインも飲む)、昼は八分目、夜は豆腐ダイエット+野菜・野菜中心（肉はそんなに食べないので.）・間食はしません。休みの日たまーに少しくらいなどを続けていたら、だいぶ痩せました。ですが、やっぱり太ってる太ってると思ってしまいます。もう自分が太ってるのが嫌で、涙すらでてきます。お母さんにリバウンドしないで痩せるには時間がかかるよ、と言われます。わかってるんです、でもどうしたらいいかわかりません。続けてれば、もっと痩せるでしょうか?10月に間に合うでしょうか?食事の量を極端に全部減らすのは成長期ですし、あまりしないようにしたいです。（栄養の問題でです。）お母さんと色々話した結果、「やずやの雑穀畑ダイエット」を試してみようと思うんですが、（栄養がきちんととれるようなので）実際の所どうなのでしょうか??元々、運動が得意で筋肉の付きやすいからだらしいです。くびれはないことはないのですが、二の腕やお腹周り、太ももがとっても気になります。なにか少しでも良いのでアドバイスいただけると嬉しいです。ぜひ一人でも多くのみなさんの声をお聞きしたいのでよろしくお願いします。では、長文失礼しました。 |
| A | 食前、豆乳に野菜ジュース混ぜて飲む。腹持ちがいいから食べ過ぎ防止になる。足は、運動前に足の脂肪を揉む(雑巾みたいにしぼったりたたいたり)すると脂肪が落ちやすいみたいです。あと、リンパマッサージとストレッチをプラスして一緒にしてました。効き目ありです。あとフラフープ、これをやってて二ヶ月で30㌔落ちたと昨日のテレビでしてました。毎日40分してたらしいです。だいぶ大きい人だからそのくらい落ちたのかなと思いますが、実際やってみたら、結構きつくて続けたらお腹は絶対いいスタイルになるだろうなと思いました |
溝端淳平、撮影での“ぷっくり”防止に豆腐ダイエット ORICON STYLE 映画『君が踊る、夏』の完成披露舞台あいさつが13日、都内であり、主演の溝端淳平が香月秀之監督から「豆腐ダイエット」していることをバラされた。「切ない表情と寄りの撮影が多くて、ぷくっとしてるとよく見えないから。朝撮影、夜撮影、練習で豆腐だけとかってやって ... |
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