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| Q | 前にもダイエットの事を質問しましたが、また質問させていただきます。 朝と昼ヨーグルトで済まし3時頃おやつを結構食べ、夜はご飯を食べ…また次の日ヨーグルトの生活をしているのはダイエットですか？規則悪い生活なんですか？あと、この生活で体重はキープ出来ますか？ |
| A | 何か意味や理由があってヨーグルトを食べているのならあなたにとってのダイエットでしょう。しばらく続けて体重の様子を見て確認してください。 |
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