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3 Step Diet Walking Sandal ! 足元は涼しくそしてダイエットにも効果大！！【15度の科学】【ウォーキング】【ダイエットサンダル】スリーステップスサンダルエフ￥3590！【サンアイティメディア社員3人で、スレンダートーン エボリューションを試してみた Business Media 誠 おなか周りが気になるお年ごろのアイティメディア社員3人が、「巻くだけでOK」がウリのダイエット機器、スレンダートーン エボリューションを3週間試してみることに。さてその結果は……？ リンゴダイエットや、ウオーキングダイエットなど、数限りなくあるダイエット法。 ... |
| Q | ダイエットについてですが夏場にウォーキングすると汗もかき効果があるように思えますが、今の時期に夏場と同じ距離、時間歩いてもほとんど汗をかきませんがダイエットとしては効果があるのでしょうか？ |
| A | 寒いと、褐色脂肪細胞が刺激されるので脂肪が燃焼し始めます。寒いほうがスポーツ代謝が春や秋は１とすると、夏は０．８、冬は１．２倍であるというデータがあるくらいです。よって、脂肪燃焼をさせる効果は冬の方が高いのです。 |
ノルディック・ウオーク 高齢者でも気軽に運動 日本経済新聞 ウオーキングよりもエネルギー消費量が大きく、ダイエット効果も期待できるという。リハビリテーションや介護予防でも活用が進んでいる。 10月上旬のよく晴れた日の午後。記者（29）は東京都板橋区でノルディック・ウオークを初めて体験した。２本のポールを両手で ... |
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