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| Q | 食べ過ぎですか？朝：パンケーキ（小） 牛乳、油分、卵不使用で、豆乳と水を使用 おからでかさ増、そして砂糖はカロリー０を少々 テフロンだから油使ってないです。 プルーン 2個 （小） 甘すぎるから、水で砂糖を洗い流して食べています クラコット （５０カロリー）昼：パンケーキ （普通サイズ） ヨーグルト、バター使用＆砂糖も使用 ポトフ オリーブオイル小１ キャベツとキノコとニンニク ハムを少々 （３０カロリー）もしかして、炭水化物多いですか？それと、野菜は通常、定食とか給食ぐらいの量を朝、昼、晩と おやつ感覚で にんじん２本 とたまねぎ １／２ とか、海草やキノコ類をその日の気分で料理していて（油は使っていない。蒸したりして）多分、人一倍食べているので今日食べてないことはダイエットの考えに入れないで下さい。 |
| A | いや、全然、足りないですよ。栄養が足りないのは、体に悪いです。もっと、食べないと。 |
ジェニファーアニストンの生ものダイエット 断食コム 海藻サラダは、パセリ・トマト・白玉ねぎにオリーブオイルとにんにく、海塩をかけたもの。 医者から見てもとても健康的で効果も期待できるメニューだそう。きっと有能なトレーナーがついているんでしょうね！ ３食ともおしゃれでおいしそうなメニューでこれは続けられそう ... |
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