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体の中からきれいになるレシピ74「会社的に太れない」会社の社員食堂レシピ本 日経トレンディネット 文中にも昼食を社員食堂にしただけで21kgのダイエットに成功した社員の談話が掲載されている。 初版は1万2000部のスタートだったが、その後順調に売れ、現在、発行部数42万部のヒットとなっている。タニタというメーカーへの信頼度もあり、通常のレシピ本としてだけで ... |
| Q | ダイエットしていてもお菓子が食べたい！！基礎代謝が落ちたせいか痩せにくくなってきました。私はお菓子で育ち、両親はパン大好きで実家ではほとんどパンでした。結婚して食事を作るようになってからごはんというものをまともに食べた気がします。ですがこれまで食生活の主役であった小麦と砂糖と油によるお菓子（パン）が無性に欲しくなりごはんをいくら食べてもおなかが空くときがあります。今がそうですが・・・。体型もこれ以上崩れたら主人に嫌われてしまうしなんとかお菓子なしでがんばりたいのですが、菓子パンやクッキーをテレビで見かけると、おなかいっぱい食べたくて気が狂いそうです。これでは精神的によくないと思い、カロリーを抑えたダイエットおやつを作って乗り切ろうと考えています。小麦粉・砂糖を使わないお菓子のレシピを教えてください。甘味料はパルスイートを使用しています。※運動は毎日ウォーキングで6000歩を目安に続けています。ダイエット方法についてではなくカロリーが少ないお菓子の作り方について回答お願いします。 |
| A | おから100% バナナケーキhttp://oola.cocolog-nifty.com/blog/2008/04/post_2ade.htmlお勧めサイトhttp://ameblo.jp/mirujets/小さい頃の食事って大切ですね。私も甘いものが大好きです。でも人口甘味料は100%体に安全という結果が出ているわけではないので、もしこれからお子様を作る予定があるのなら控えたほうがよいのではと思います。少々高値ですがラカントは自然素材ですよ。 |
ダイエットチキンレシピ② 今にみてろよドットコム ３．パイナップルスライスをのせてさらに５分焼きます。２分～４分おきに見てソースがとろみがついたらＯＫです。 ４．お皿に盛り、ココナッツと玉ねぎをのせます。 作ってみるとかなり手が込んだ味ですが、混ぜてかけて焼くだけの簡単レシピ。ぜひダイエットレシピに加え ... ダイエットチキンレシピ |
体の中からきれいになるレシピ74
