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デイリースポーツ | くわばたオメデタ妊娠5カ月! デイリースポーツ くわばたは08年にダイエット企画にチャレンジし、ウエストマイナス20センチに成功したが「今年はこれからウエストプラス20センチ以上になりそうです」と喜びの“逆ダイエット”を宣言した。相方の小原正子(34)も「めちゃくちゃうれしくて、めちゃくちゃ ... |
Q | ぽっちゃりから普通体型へ現在155cm、53kgの者です。太もも55cm、ふくらはぎ34cm、ウエスト74cmの肥満体型です。今までの自分を変えたくて本気でダイエットしたいと思っています。とりあえず美容体型の体重44kg、太もも44cm、ふくらはぎ29cmにしたいです。全身痩せしたいのですが、特に足を重点的に痩せたいです。こんな私に合うダイエットはありますでしょうか?また太ももを10cm以上引き締めることは可能なことなんでしょうか? |
A | 年齢が判りませんが成長期に過激なダイエットをすると将来不妊症や奇形児が生まれる可能性があるので注意が必要です。バランスのよい食事を腹七分目と運動と間食なしがお勧めです。すぐには効果は出ません。焦らず気長に行うのがコツです。私は2年で13kg痩せました。リバウンドをしない運動もしたので維持しています。 |
働く女性の12%が「やせたくない」~ビジネスパーソンのダイエット事情、… サーチナニュース そうなると気になってくるのが、これまで厚着でごまかしてきた顎や二の腕、ウエストの弛みだ。これからの薄着の季節に向け、ビジネスパーソンはスタイル維持に関してどのような意識を持っているのだろうか。そして、そこに男女差はあるのだろうか。特に今回は男女の意識差 ... |