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フルーツファスティング！ハリウッド48時間ミラクルダイエット都会人はなぜ走りたがるのだろう 日経ビジネス オンライン 彼らはジムに行くことを軽蔑し、かつての原始人がやっていたように、裸足で岩の上を飛び移り、四つん這いになって走り、石でキャッチボールをするといった運動を好む。1日以上も断食することもよくあることで、断食の後は、原始人が狩をして獲物を捉えた時のように、 ... |
| Q | 断食について教えて下さい＾＾体調が優れないので断食をして毒素を排出しようと思います。ダイエットも出来るし一石二鳥だと思ったのですが、リバウンドが怖いので色々教えて下さい！断食を１週間したとして、一週間の間野菜ジュースや水、スポドリ、味噌汁のみで生活は可能ですか？また断食を終了するときは徐々に食生活を戻し、一気に食べ過ぎなければリバウンドはありませんか？経験あるかたもお願いします♪d(´▽｀)b♪ |
| A | いいえリバウンドします。人間の身体は栄養が少ないとそれで補おうと吸収率をよくしてしまいます。また、食事制限のみで痩せてしまうと筋肉が落ちてしまいます。筋肉が落ちるのを意味するのは基礎代謝を下げる事です。食事をとらなければ確かに体重は減るけど一時的だし痩せにくい体質になります。 |
インドのヨガ聖者が70年間の断食をしたって本当!? マイスピ by 西元啓子 数日間食事を断ち、飲み物だけで過ごすことで、デトックス効果、ダイエット効果や免疫力アップを狙うというもの。 私の周囲でも最近、数日間のプチ断食体験者が増加中。けれども、断食は、「プチ」だからなんとか実行可能だったりするわけで、本格的な断食 ... |
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