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J-CASTニュース | 夏太り解消は1日10粒「微生物ダイエット」! J-CASTニュース 「シースルーライト」には、百八酵母末という独自に調整した酵母(微生物)集団が含まれており、過度な食事制限をすることなく、腸内環境を改善し、女性にとくに多い便秘なども改善されるという。 百八酵母末は、108種類の厳選された食材を分解・発酵してつくられた発酵 ... |
Q | 水ダイエットには食事制限が必要ないと聞いたのですが、それって本当にカロリー高いものをばくばく食べても、毎日水を一定量飲んでいればいいってことですか。そんなにうまい話ないとおもっています。これが本当なら、水爆売れですよwww |
A | そんなことありません!どんなダイエットでも、食事制限をしなければ痩せないし、高カロリーのものを食べていれば脂肪も増えます。まず、水ダイエットについてですが、水は取りすぎると体温を下げるため新陳代謝が下がり、逆効果になりかねません。いまいろいろなダイエットが取り上げられていますが、そんな都合よく痩せられる方法なんて有り得ません。ある程度水を取るのはいいことですが、食事制限、運動もきちんと行ってくださいね! |
J-CASTニュース | 「仕事バカ」とダイエットは両立する 米カリスマ栄養士が説く「戦略」 J-CASTニュース ポイントは、とるべき食物の種類や量を強調するのではなく、多忙な生活の中でも食事のチョイスを改善できるよう、新しいアプローチへと誘導している点。これまで、当然のように口にしていた食物やお酒も、ちょっと「意識」を変えて飲食することで、大きな差になるという。 ... |