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ボディラインに大革命！バストアップ！ウエストにくびれ！背筋スッキリ！ワザありシェイパー（日本製）田村蓉子のハード補正 背筋すっきりバストアップシェイパーM・L・LLサイズ【ダイエット】【目的ボディメイ【エンタがビタミン】井上和香、2か月でウエスト7.5cm減もバストが悲しい？ ことに。 Techinsight japan 井上はこの「カーヴィーダンス」で2か月でウエスト7.5cmも引き締めたという。運動をあまりしたことのない井上であるが、一日30分夜眠る前にウエストをひねりながらこのダンスをし、見事にサイズダウンに成功したのだ。 しかしダイエットに成功して嬉しいことばかりでは ... |
| Q | ダイエット方法。28歳、155センチ、64キロです。子供を出産してからなんじゃこれと言うくらいお腹がタルンでいます。そこでウエストにいいダイエット何かありませんか？私はフルタイムで仕事をしていて子供2人の宿題を見たりしてるとあっという間に7～8時になってしまうのでジョギングやコアリズムといった時間のかかるものができません。そこで短時間でも長く続けて効果のあるダイエット方法を教えてください！ |
| A | ダイエットは健康を求めれば確実に結果を出すことができます♪絞る部位にもよると思いますが・・・ ＊ウエストの場合、ひねる運動をすることです。腹筋だけは無意味です。便通も良くなり、食欲も出ます。 ＊下半身の場合、ジョギングで脂肪燃焼、スクワットで基礎代謝向上、シェイプアップ。 ＊二の腕の場合、ジョギングで脂肪燃焼、腕立てでシェイプアップ これを見ても分かる通り、ジョギングで脂肪燃焼、筋トレでシェイプアップはとても大切です♪ また食事は栄養バランスの良い食事に心掛け、鶏のささみ、豆腐、野菜などの高タンパク低カロリーの食材を利用しましょう。 これ以外に私は食欲・食べ過ぎ防止にPREEを飲んでましたが良かったですよ。 薬や無理なダイエットとは違い、リバウンドは一切ありません。 健康が一番ですね♪ |
 モデルプレス | 梨花の短期集中トレーニング成功の秘訣 モデルプレス 雑誌「sweet」などで活躍中の梨花が、オフィシャルブログにて短期集中ダイエット成功のポイントを明かしている。 先月、約1か月の短期集中ダイエットを行った梨花は結果、ウエスト－7cm、へそ周り－7cm、体重－2kgの減量に成功。先日、ファッションフェスタ「神戸 ... |
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