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お腹の筋肉を動かしてウエストシェイプアゴ・口周りの筋肉を鍛えて小顔シャープ!腹式呼吸ダイエットホイッスル1日で25キロも痩せた女性 livedoor お腹の周りから太りはじめ、ダイエットをしたが効果はなく顔や足まで太りだした。彼女は「スーパーマーケットのレジの人は私が双子を妊娠していて、3人分食べていると思ったみたいよ」と苦悩の日々を話し、「卵巣のう腫を切除して、6サイズも小さい洋服が着られるように ... |
| Q | 高校生 163cm 46,5kgです。体重について気にしすぎなんでしょうか…私は、小さい頃から食べることが大好きでした。去年の秋まで体重とかあまり気にしていなくて、自分が食べたいように食べては調節をしていた程度です。体重計も週3でのっていた程度だったしとにかく、あまり気にしていませんでした。バイトを始めたら私には3こ上の先輩が好きになりました。好きになった時体重については、人からは自分でいってはなんなんですけど「やせてる」「逆にもっと食べたほうが良い」といわれていたのでそこまで気にしてはいなかったのですが、仲の良いバイト先の男の社員さんに「顔丸いね～」って言われてからでしょうか。体重についてかなりの執着心をついてしまいました。社員さんが言うとおり、体重はやせていると思うんですが丸顔なんです;母の遺伝なのか体重はやせてるほうなのに少し太ると顔に出やすいみたいで、そう思うと、急に好きな人のことを考えると社員さんと同じように思われているんじゃないかってすごく不安になっちゃって前みたいに食べたいものを食べる事が出来なくなってしまいました。今自分がやっていることは、・朝たくさん食べて昼はおコメを一口、夜はお茶碗いっぱいの半分より少なめ。・おかずも肉は2,3枚ぐらいでひじきとか食物繊維を含んだものを中心に食べるようにしています。・これは自分のジンクスなので恥ずかしいのですが食べた15分後ぐらいに仰向けになって頭倒立??と同じ感じで下半身を宙で逆さキープ20秒みたいなことをしています。(20秒やるとお腹が鍛えられる感じがするので効き目ないのは判定内でやってます)・お菓子も朝、板チョコを2カケラたべて3時に小さなクッキー一枚かじるのが最近の日常です。たまに干し梅を一粒食べます(昨日は親のすすめでおはぎを半分食べてしまいました;)・お風呂から出た後、すぐにストレッチをやってます。全身屈伸8回、腹筋20回などとSEVENTEENで紹介されていた自転車こぎのダイエットを160回を二セット毎日やってます。ですがこれをやっても体重はあまり減りません 0,1～0,2kgぐらいしか減らなくて困ってます。さらにこんな感じな生活をずっと続けるのが不安です。食べるのが大好きな私にはすごく辛くて今は本当困ってます。高校の休み時間で友達は好き放題に食べている姿を見るのが辛いです。私の場合、体重の気にしすぎなんでしょうか。好きな人とはそんなに会えないから会ったときに「太った？」って思われるのが怖いです。努力がたりないのかなって思いますが…私これからどうすればいいんでしょう…とりあえず効果的なダイエット、ここまで読んで思ったことを皆様お願いします; |
| A | 気にし過ぎでしょう。「顔丸いね」というのは、太ってるねというのと、全く関係ありません。それに私は逆に４６ｋって痩せてないですか？ダイエットやってるつもりでしょうが、痩せてる人がダイエットやったって何の効果も出ません。ダイエットはデブがやるから効果があるんです。暴飲暴食はいけませんが、好きなものを食べた方がいいですよ。ダイエットやり過ぎてストレス溜めてたら、健康に良くありませんから。って、ところでそのバイト先の年上の女性はどうなったの？そこは質問じゃないの？補足後：確かに男子と思っていたけれど、女子に置き換えても殆ど答は変りません。それから、女性ならば尚更痩せる必要は全くありません。男性から見て、少しぽっちゃりしてるって、凄く魅力です。三つ上の先輩、早くゲットしたら。 |
1日で25キロも痩せた女性 livedoor お腹の周りから太りはじめ、ダイエットをしたが効果はなく顔や足まで太りだした。彼女は「スーパーマーケットのレジの人は私が双子を妊娠していて、3人分食べていると思ったみたいよ」と苦悩の日々を話し、「卵巣のう腫を切除して、6サイズも小さい洋服が着られるように ... |
