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【白いんげん粉末100 600g】TVで話題沸騰！食べた炭水化物をカット！？ファセオラミンが豊富なダイエット食材！！低脂肪か、低炭水化物か – 遺伝子が示す最も効果的なダイエット方法は？ ウォール・ストリート・ジャーナル日本版 138人の肥満女性を対象に行った調査によると、低炭水化物ダイエットに適した遺伝的変異を有する人は、その遺伝的素因がない人と比較して、低炭水化物ダイエットを行った場合、2.5倍も多く減量できることが判明した。同じく、低脂肪ダイエットに適した遺伝子構造を有する人 ... 遺伝子検査で「適切な」ダイエットを分析可能＝米研究 |
| Q | 炭水化物を減らすダイエットを巷で聞きますが、実際、控えると減量にいいのでしょうか？ |
| A | 炭水化物は、主要なエネルギー源です。1日の摂取カロリーを他の栄養素で補えばよいというわけではないです。炭水化物は筋肉を作る上で大事な役割を果たしています。身体は、炭水化物が不足すると、筋肉を分解してエネルギー源とします。体脂肪のみを燃焼してエネルギーにすればいいのですが、筋肉を損失すると、基礎代謝も低下し、1日の消費エネルギーも減少します。 |
ケリー・オズボーン、２０キロのダイエットに成功 サーチナニュース ってびっくりしたわ」「本当にショックを受けたの」とダイエットを決意した経緯を話した。 砂糖と炭水化物をカットする食生活に変え、ピラティスとバレエをミックスさせた運動をするなど、楽しみながら53キロまで体重を落としていったという。 ... |
