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冷凍フルーツ ラズベリー500g×2＝1kg ★冷凍配送★こんなにも甘くてスッパイおいしいフルーツが！！！ダイエット効果でよく知られているカプサイシン唐辛子の有効成分の3倍の脂肪分解力なのには驚きです富士経済、アジア１０カ国・地域の加工食品市場の調査結果を発表 日本経済新聞 (プレスリリース) フローズン・チルドデザート市場は、アイスクリームが市場の約７５％を占め、残りをヨーグルト（小分けのプラカップ入りの商品のみが対象）が占めている。アイスクリームもヨーグルトも流通網の未整備から都市部中心の販売であり、約７割の人口を抱える地方では商品の流通 ... |
| Q | ダイエットについて。こんな生活スタイルの私でも痩せることはできますか？現在162㎝56キロです。仕事は営業で、少なくとも週２回は接待があり、大量の食事とお酒を飲んでいます。接待となると、食事を残す訳にいかず、お酒も相手のペースに合わせますのでどうしても沢山飲むはめになってしまいます。夜何もないときには豆腐とサラダなど控えめにしていますが、今の仕事を始めてから１年で５キロも太ってしまいました。 美容体重49.9キロまで痩せたいのですが、どんどん増量しています。具体的な生活スタイル運動言い訳がましいですが、仕事が終わるのが毎日21時すぎなので、平日はストレッチ程度で、休みの前の日など余裕があるときにウォーキングを３０分くらいするのがやっとな現状です。 食生活朝：ヨーグルト、バナナ、シリアル、豆乳昼：定食など、肉とご飯をしっかり食べる日が多いです。昼食の時間は毎日１４時ころになってしまいます。夜：接待や飲み会の日はガッツリ、それ以外の日は豆腐とサラダなどですましています。長々と書いてしまいましたが、仕事柄飲むこと食べることが多いことと、なかなか運動できない状況でも、何かよいダイエット方法があれば教えていただきいです。食生活をこのように変えれば？とか、運動をどうしても取り入れないとダメ！など、何か少しでもアドバイスいただければ嬉しいです。どんどん増える体重に歯止めをかけたく必死です。どなたかよろしくお願いします。 |
| A | 朝昼の食事はとても良いですよ…炭水化物はエネルギーになる優れモノでストレスなくダイエットするなら炭水化物は必需品です。昼はいつも肉の定食よりも日替わりで焼き魚定食にしたらもっといいです。夜は付き合いのある日はアルコールも有るのでかなりカロリーオ－バ－ですよね。それ以外の日は豆腐サラダでも良いしチキンサラダでもいい。ダイエットするきなら一日の摂取カロリーを1500に設定しその中でやりくりして下さい。出来たらアミノ酸取ってウォーキングして欲しいでせ。働く女性綺麗で在って欲しいです。 |
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