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ゆうこりんお勧めダイエット早いもの勝ち!賞味期限2010年8月訳あり!激安『フラッシュオーバー 』90粒生理不順・生理痛・ＰＭＳ（月経前症候群）など 日本経済新聞 (プレスリリース) また、女性ホルモンのバランスはとても繊細で、ストレスや不規則な生活、睡眠不足、過度なダイエットによっても、乱れてしまうことがあります。女性ホルモンの分泌量の低下や、バランスが乱れることで、生理不順や生理痛、ＰＭＳ（月経前症候群）、更年期症状があらわれる ... |
| Q | プロテインダイエットについて20才、女です。適度に筋肉をつけながら体重を落とすようにダイエットしたいのですが、プロテイン選びに困っています。候補はザバス(SAVAS)のホエイプロテインか大豆プロテインです。ジムで筋トレ→ジョギングというメニューなのですが、どちらを選べば良いでしょう。個人的な意見としてはホエイの方が財布に優しいのですが、女性のダイエットはソイプロテインが良いということもあるそうで…あと、効果的な飲み方も伝授していただけると助かります。あくまで目的は脂肪減のダイエットです。筋肉をつけるのはそのあとでも構いません。 |
| A | プロテインダイエットということはおそらく食事制限の一種だと思われますが単に摂取カロリーを減らすのではなく、タンパク質を重視し、脂質と炭水化物を制限することで筋肉を落とさず脂肪を減らす、理想的なダイエットだと思います筋肥大よりも脂肪減を考えるなら、消化時間が長いソイプロテインやガゼインプロテインがいいのではないでしょうかこれには血中のアミノ酸濃度を長時間一定に維持し、筋肉の異化＝分解を防ぐ狙いがありますトレーニング直後と寝る前（+朝食の補助もあり）に摂取し、総量は食事＋プロテインで体重1kg当たり1~2ｇ程度のタンパク質を取るようにするといいです余談ですが、大豆に含まれるイソフラボンが女性ホルモンの様な働きをすることで良い影響(女性らしくなる?)があるようです詳しくは知りませんが、過剰摂取に対するリスクがあるということです |
辛くないトウガラシ成分「カプシエイト」入りビスケット「カプケット」発売 サーチナニュース つまりトウガラシ成分で体のキレをサポートし、水を吸ってふくらむこんにゃく粉で満足感を得られるという、二つの要素からダイエット効果を期待する「小腹を満たして燃えろダイエット！！」をキャッチコピーとしたビスケット。 「カプシエイト」は、味の素の辛くない新種 ... 辛くないトウガラシビスケット、ベルメゾンマンスリークラブで発売 千趣会、辛くないトウガラシ成分「カプシエイト」を配合したビスケット「カプケット」を発売 |
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