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リーボック ダイエットにこころ惹かれました!

ランニングで、美脚・ヒップアップ効果も。 Reebok RunTone 新発売 - Dream News (プレスリリース)

ランニングで、美脚・ヒップアップ効果も。 Reebok RunTone 新発売
Dream News (プレスリリース)
2010年6月- 履いて歩くだけで美脚・ヒップアップ効果をもたらすトーニングシューズ「EasyTone」を受けて、リーボックは走るためのトーニングシューズ「RunTone(ラントーン)」を発表しました。空気が移動するバランスポッドを搭載し、砂浜をランニングしているような心地よ ...
トレーニングで、美脚・ヒップアップ効果も。 Reebok 「TrainTone」新発売Dream News (プレスリリース)
トレーニングで、美脚・ヒップアップ効果も。 Reebok 「TrainTone」新発売YUCASEE MEDIA(ゆかしメディア) (プレスリリース)

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2010年07月10日のダイエットつぶやき:悩み解決・相談.com
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ダイエットはいつも3日坊主の私が続けられた!1日たった3分、あなたを ...
太もも(ハムストリング)、ふくらはぎ部分の筋肉など、多くの女性にとって気になる部分を刺激し、脂肪の燃焼が高まってダイエットをサポートします。 こちらはイージートーンのサンダルタイプ、 フリップです。 リーボック “イージートーン フリップ ...

Qダイエットをより効果的に行うにはウォーキングとジョギングどちらがよいか。最近運動を全くしていないため、お肉が大変なことになっています。なので、ウォーキングかジョギングを始めようと思うのですが、どちらを始めようか迷っています。今話題のリーボックのイージートーンを購入し、毎日(普段使い)で履き、+ウォーキング用のシューズとしても履く。または、ランニング用シューズを購入し、帰宅後ジョギングする。どちらのほうが効率良く痩せられるでしょうか。初心者なので、いきなりジョギングはきつくて続けられないかもしれない、とも考えましたが、ランニング用シューズならウォーキングでも使用できると思うので、慣れてきたらジョギングに切り替えることもできるなぁと思い、非常に悩んでおります。
Aいきなりジョギングから始めようにも、多分、500mも走れないと思われます<(_ _)>それと、最初はジョギングするにも、どんなペースで走ればお話しが出来る程度の速度かもわかりません<(_ _)>何しか、一先ず、足の強化の為にも、ウォーキングを1回30分以上、歩速としては、1km15分を目安に(慣れてくれば1km10分くらいになると思われます)最初は2~3km程度で良いと思われます<(_ _)>慣れてくれば、それを3~5kmとかにし、それでさらにしっかりと足腰の強化・・・だいぶ慣れると、1時間歩いてても、歩き終わってからの筋肉の疲れもだいぶなくなると思われます<(_ _)>そうすれば、そこから徐々にジョギングを取り入れていけば良いと思われます<(_ _)>でも、最初ってペースが掴めません^^;ストップウォッチ機能の付いてる腕時計とかでどれくらいのスピードで走ってるかを測れば分りやすいかもです<(_ _)>今のわたくしのペースは、ホントゆっくりで、1km7~8分くらいのペースです<(_ _)>一時期は1km6~7分で走ってましたが、多分、脈拍からいくと有酸素運動ではないのかも?って思えるだけ打ってたので、ペースを落しましたwww逆にペースを落すと、呼吸は楽なのですが、足が辛くて^^;まあ、でも、効果的にやりたいのであれば、準備運動も兼ねたウォーキングを20分、その後軽くストレッチを行って(5分程度)からジョギング15~20分くらいが一番かもヽ(´ー`)ノ何だかんだと肥満体ですが、体重は落ちてませんwwwでも、下半身(特にふくらはぎに関して)は絞れてます<(_ _)>これから徐々に効果があるんだと思われます<(_ _)>因みに、雨の日はやってないですが、雨じゃなければ、1日置きにやってますヽ(´ー`)ノ月・水・金・日・火・木・土と、2週間で7日やってる程度です<(_ _)>シューズに関しては、当たり前ですが、最初からある程度慣れてる人用のシューズでは逆に足に良い影響を与えないかもしれません<(_ _)>ソールは厚め(ソールが厚く無い物であれば、インソールをクッション性の高い物にするとか)である程度重さもあった方が良いと思われます<(_ _)>わたくしは、ナイキのエアマックス タービュランス(ランニングシューズ)をウォーキングとジョギングで使用<(_ _)>素で買えば9000円後半、yahooショッピングとか楽天で買っても8000円台・・・これがアウトレットになると、前年モデルなどになりますが、5000円前後で買えます^^;良い物を安く買う、当たり前ですがこれが良いと思われます^^;2足はタービュランス、1足はフリーをプライベートとウォーキング+ジョギング時に使用・・・それぞれ入れ替えて履いてるのですが、本当の事言うと、フリーが一番歩きやすく走りやすいです^^;でも、そればっかり使ってると、一気にソールが減るという事態(貧乏性)なので、順番に履いてる次第でございます<(_ _)>まあまあ、形とかソールとかも気にしないといけないかもですが、履いてて一番自分の足に合うのが一番重要です|ω・`)bあまり凝った物でなくても良いと思われますので、普段履きはイージートンにし、ウォーキングやジョギング時は他のシューズの方が良いように思えます<(_ _)>イージートーンは履いたことありませんが、バランスとりにくそうで、逆に、足腰痛めるようにも思えますし・・・
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アシュリー・シンプソン、体重アップをエンジョイ - リアルライブ

アシュリー・シンプソン、体重アップをエンジョイ
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しかしアシュリーは履くだけで太ももとお尻が引き締まるというリーボックのイージートーンというスニーカーを履き、再び元のスーパースリムな体型を手に入れたのだった。 アシュリーはE!オンラインに対し「元の体型に戻りたかったので運動したんだけど、この靴は最高ね。 ...

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